孩子不愛吃飯 帶他去野餐吧

寶寶每次吃飯都不安定，不愿意坐在餐桌旁邊老老實實的吃好飯。媽媽很擔心這樣的問題，能讓孩子安安心心的吃飯是每個媽媽的希望。為什么媽媽們不帶孩子出去野餐呢!這樣讓孩子關注在吃飯上，讓寶寶愛上吃飯。四季養生小編教你如何實施。

營養和飲食學院為父母們提供了這樣一些建議：

1、不要為如何規劃一次郊游而擔心——在天氣不好的時候，可以嘗試在后院，或者客廳的地板上野餐。

2、將三明治切成有趣的形狀，或者可以用水果和蔬菜來裝飾三明治，讓它們看起來更加的美味可口。

3、一頓飯中可以包含新鮮的水果和蔬菜，并且可以允許孩子們多吃些。

4、給孩子喝一些健康的飲料，如果在夏天，可以將水果泡在冰水里并加些糖。

5、如果是外出郊游野餐，要確保你的食物存放在陰涼的地方，以免變質。

6、計劃一些有趣的活動，讓孩子充分感受到野餐的快樂。你可以跟孩子做一些游戲，如踢球，猜謎語等。