慢性咽炎怎么調養

我是一名英文老師，作為教師有職業病就是慢性咽炎，請問慢性咽炎怎么調理了？

慢性咽炎生活中要注意以下事項：

1、居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

2、長期生活不規律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反復感染，也會引起慢性咽炎。應該保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施

3、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶。