睡覺磨牙怎么治療?

磨牙這個問題是一個比較困惑的問題。尤其是在晚上睡覺的時候磨牙，輕者會影響家人的休息，嚴重者就是對身體有不良影響。出現磨牙的人群也是比較廣的，不僅小孩子要磨牙，大人也是會磨牙的。所以說，磨牙的這個問題不僅僅只是小孩子會磨牙，大人也是同樣有磨牙的現象的。

睡覺磨牙會嚴重影響到家人，而自己好像影響并不是很大。造成磨牙的原因也是有很多方面的，要想知道怎么治療磨牙好，就首先要找對磨牙的具體原因，這樣才可以對癥下藥，藥到病除。

磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

上面介紹了關于治療磨牙的四種方法，想必總有一個方法對磨牙患者是有效的。磨牙并不能夠徹底制止，而是要從根本上去杜絕磨牙的習慣。在平時就應該放松心情，不要過度的勞累，還有就是要有規律的生活，這樣才有可能杜絕磨牙的現象的。