治療骨折的2款食療偏方

骨折后，飲食、鍛煉都很重要。骨質后的運動鍛煉，要根據骨折的部位、類型和復位后的對位情況及穩定程度來決定運動鍛煉的范圍、動作和運動量。關節鍛煉不能多早也不能過晚，過早鍛煉可能會導致再次脫位，而過晚鍛煉會影響關節的恢復，至于何時開始鍛煉最好遵照醫生囑咐。

民間有“以骨補骨”的說法，認為骨折患者想要恢復的快就要多吃骨頭，那么，這種說法對不對呢？

對于骨折要多吃肉骨頭這種說法，首先要弄清楚骨折的恢復分期。

在骨折初期，我們肢體內部筋骨脈絡都受到了損傷，氣血不暢、淤積不散，這個時候飲食要以活血祛瘀為主；

到了恢復中期，骨折胃部腫脹情況有所消退，疼痛也減輕，這個時候骨與骨之間還沒有連接，飲食用藥要以接骨續筋為主；

到了后期，斷骨初步愈合，但是筋骨軟弱無力，這個時候要健壯筋骨、補氣養血。

因此，骨折“以骨補骨”要從中期開始，如果過早進補，不僅不能促進骨折恢復，還會推遲恢復時間，影響骨折愈合。今天就為大家介紹骨折的中后期的保健食療偏方。

一、骨折中期食療偏方

材料：狗腱活豬排骨250克，川芎5克，當歸6克，白芍10克，熟地12克，黃芪15克，紅棗3顆，生姜3片

加減：上肢骨折加桂枝6克，軀干骨折加杜仲10克，下肢骨折加準牛膝15克。

做法：所以材料清洗干凈，倒入鍋中，加適量清水，燉湯。

服用方法：喝湯，每周喝2次。

功效：補氣養血，調和營衛，適合骨折中期食用。

二、骨折后期食療偏方

材料：續斷、枸杞、狗脊、白芍各10克，黃芪15克，熟地12克，川芎5克，當歸6克，生姜3片，紅棗3顆，豬腱活豬排骨250克

加減：上肢骨折加桂枝6克，軀干骨折加杜仲10克，下肢骨折加牛膝15克。

做法：材料清洗干凈，放入鍋里，加適量清水燉湯。

服用方法：喝湯，每周2-3次，連續服3-4周。

功效：補氣養血、強筋壯骨，適合骨折后期食用。

上面為大家介紹了骨折的2款食療偏方，骨折患者既要注意運動，也要注意飲食，兩者不可缺一。?