冬季足療的好處

大家或許都不知道足在醫生的眼中被稱為人的第個二心臟，它是人體上很重要的“器官”之一。雖然說足掌的空間很小，但是卻牽絆著我們身體上很多的東西。足是從我們的肝脾腎的開始，是我們胃膽膀的結束，而且我們足部以下有60幾個穴位與五臟六腑有非常密切的聯系。

足與我們的很多身體器官都很重要，但是卻和腎的關系最為密切，所以才會有腎主導我們2只腳的說法。因此，人之足就好比人體的根基一樣。如果人老了，足也會衰老，很多疾病都是因為足寒氣太大導致的，所以“養樹護根，養人護足”那么冬季足療有什么好處呢?

冬季節定期足療主要有以下幾方面好處：

首先，足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環，促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。

其次，足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。

第三，足療可以美容護腦，改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。

第四，足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放松身體的同時緩解精神壓力。

瀏覽完上面的文段之后呢，我們知道了，在冬季足療可以有很多好處，不單可以促進血液流通和新陳代謝，還能提高人體的抵抗力和免疫力等，甚至還可以消除疲勞和壓力，改善我們的睡眠，對于我們的身體健康是百利而無一害的。