老人腰疼怎么辦

老人腰疼是常見的一種癥狀，老年朋友由于身體機能的退化，所以身體容易出現這樣那樣的一些癥狀，老年朋友要做好自己的身體護理才行，而老年朋友的家人也應該時刻注意護理好老年朋友，那么我們面的老人腰疼的癥狀，我們應該如何去治療或者有什么方法可以緩解老人腰疼呢？

老人腰疼的原因有很多，我們要找出老人腰疼的原因，這樣我們才能做出有針對性的治療，此外老年朋友可以采用針灸，按摩等方法來治療腰疼。

腰疼多見于成年人和老年人，以下腰背部為好發部位，多發于豎脊肌。發病前多有受傷、勞累、風寒濕或動作不協調史。

癥狀

以腰背疼痛為主，常為隱痛、酸痛或脹痛，急性者發病迅速，痛重者伴肌痙攣，活動受限，咳嗽時可伴隨局部脹痛，疼痛可只限于局部，也可向臀部及大腿后部放射，但不過膝，痛的范圍與激痛點的敏感度有關，敏感度越高，痛劇且范圍廣。痛可持續數周或數月自愈或轉為慢性，慢性者起病隱漸，疼痛時輕時重，或晨起痛重，活動后痛輕，但勞累后重，久坐久立或改換體位時疼痛加重。

治療方法

1.物理療法 ：以鎮痛、消炎、興奮神經肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療，超短波，短波療法等。

2.牽引療法：推拿：作用在于解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復位。

3.手術療法：多采用椎間融合技術或腰椎間盤切除方法。

4.中醫治療:采用純天然藥材制成，舒絡止痛貼治療腰疼，采用中醫骨科醫學的整體觀念，一方面具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能快速緩解患者的腰腿部疼痛；另一方面，其藥用成分滲入經絡，能調節人體神經內分泌，激發人體自主的、多層次的生理調節功能，從源頭上解除腰疼病癥，特別是廣大中老年患者使用。

日常注意

1、注意腰背部防潮、防寒;定時做腰背部體操鍛煉，如廣播操、太極拳等;患者應學習做自我按摩活動，以舒筋活血，調整局部代謝。

2、床鋪應經常日曬，防止潮濕。

3、口服一些抗風濕及消炎止痛類中西藥物；

4、嚴重者可行神經阻滯治療。

5.注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。

6.不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

7.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，,注意營養結構 。

上文我們介紹了老年朋友由于身體機能的退化，所以容易出現這樣那樣的一些癥狀，腰疼就是老年朋友容易出現的一種癥狀，上文詳細分析了老人腰疼的癥狀以及老人腰疼的多種治療方法，大家可以根據自己的實際情況，選擇合適的治療老人腰疼的方法。