追求歸屬感

我們都渴望一種歸屬感。歸屬感是一個社區核心存在的理由，成員由于共同利益或想法團結在一起，無論是對于人際關系、專業組織，或只就一般生活而言，都是如此。

看看羅賓·威廉姆斯死后發生了什么事：大批人聚集在一起分享想法、問題和回憶，而這其中很多人和威廉姆斯并沒有什么關系。互聯網已經成為社區自發創造的一個渠道。

盡管這種自發產生的親密關系如此感人，交談聲會慢慢變弱，最終沉寂與現實之中。我們不再談論自殺和抑郁，因為這不是使我們走到一起的原因，是羅賓·威廉姆斯的才能讓我們聚在一起。他是怎么死的？其背后的原因何在？關于這些問題的討論會悄悄消失，我們只知道他已不再與我們為伴。不幸的是，抑郁癥和自殺的現實仍不可避免。

當某個明星或名人與抑郁癥的斗爭昭然于世時，我們得以允許公開談論抑郁癥。而同一個社會中，如果是一個普通人來談論抑郁癥，所面臨的環境就沒那么友好了。

自開始記敘自己的抑郁和自殺念頭以來，我參與了許多對話，有些人甚至告訴我，在某些州，你甚至可能因為抑郁癥被解雇。我沒去證實這一點，但事實上，有人相信這件事情本身就是一個問題。我們的工作場所是企業，需要賺錢，但富有同情心的工作場所可以培養健康的員工，他們會愿意提高生產力、增加創新、減少保險索賠。這樣的員工是我們最重要的資產。我們對待他們需要比對電腦好。

在我們的社會中存在的其他問題在于，我們不愿意暴露自己的弱點。暴露缺點會讓我們變得脆弱，因而被視為不值得信賴、不可靠、不專注。我在談話中就目睹過這樣的事情發生。很多人對我足夠信任，愿意分享自己的故事，但卻沒有在公開場合直言不諱。那些參加了公開談話的人大多是以一種置身事外的方式來描述。父母、朋友、或親戚經歷抑郁和/或自殺，我們聽到的就這么多而已。抑郁癥是如何影響到他們，他們對抑郁癥又是什么樣的感受，仍然不得而知。

這樣我們無法解決抑郁和類似問題。我們需要以開放的方式來討論它。是的，這樣會讓我們不舒服；是的，這樣是痛苦的。這就是所謂的脆弱。但只有通過這樣做我們才能敞開大門，給別人了解我們的機會。一旦我們做到這一點，就能重新找到歸屬感，讓我們知道我們并不孤單。

這個社區還有其他人也有同樣的感受和想法，他們戰勝了曾經心里的黑暗，就像我現在描述的這樣。向歸屬感敞開心扉。它已經在那里，你只需要展示自己的弱點。

現在該做什么？你準備好開始分享你的故事了嗎？從惡魔開始到陌生人再到朋友，然后成立一個小組，將對話繼續下去。你有很多的資源可用，但是首先請分享你的故事。