老人健康的關聯和反思

我的祖母下個月就87了。她很健康，有活躍的社交生活，并和周圍的人有緊密的聯系。她活躍于教堂、社區和家庭。她很活躍。

或許這就是她的意大利人血統，但她的生活總是圍繞信仰、 家庭、朋友和社區。她也在外面工作，但是她圍繞的是那四個方面。盡管生活中的挫折和失望，但她仍然擁有巨大的信實和幸福。

她的信念是堅定不移的。每一天，不管她的日歷有多少事務，她都會找時間祈禱和自省。我必須承認這一點，她與家庭和活動的聯系，使她的思想，身體和精神在這些年來都很健康。

我想知道：我們之中有誰像祖母那樣進行自省?這信仰造就寧靜的時間、禱告和自省每一天?我不斷地與之作斗爭，正如我的事務表有時候會占用過多的時間。我意識到我需要的時間增加了，然而，寧靜的自省時間會有一個帶來想法、平靜和休息的純粹頭腦。

我也懷疑如果我們失去團結其他人的能力。在這個非常聯系——我說科技上——我想知道怎么真正聯系。我們坐在火車上看著我們的智能手機。我們橫過馬路的同時發送一條短信。我們離開家的時候總是確保我們帶了設備，但或許忘了吻別我們愛的人。我們看著手機多于關注發生在我們周圍的事。

相信我，這不是勸誘——我也感到罪過。我喜愛我的設備。我認為智能手機和網絡是世界上最好的東西——及時溝通和學習信息傳輸。但是這要用一個愛的人為代價去聯系別人嗎?要用連幾分鐘時間都找不到去安靜的自省或祈禱或思考為代價嗎?

我擔心這是一種即將消失的藝術——一種脫離科技，聚焦與人的聯系、祈禱、關系和反思的能力。不再擔心跟不上社交媒體并多關心有需要的朋友。因為我想沒有科技的東西會更支持我們。

我不是在建議我們戒絕個人設備。而是，我想這必須有一個方法去平衡科技和現實、實在、與人交互、關注的聯系。我至今沒找到這個平衡，這是一個不斷進步的任務。我嘗試了一些方法，有些奏效有些則不。當我意識到我過多的專注于手機而少關注身邊的人的時候我必須反省自己。我知道當我在睡覺前放下電子設備，休息、睡覺和充實就變得容易。我變得明凈，平靜和休養。嗯，可能祖母就是這么做。

我很幸運有一個崇高的榜樣讓我誠實堅持。盡管我們隔有一段距離，祖母和我經常聊天。她經常更新我的信念，或其她的，然后正確的事情就會在正確的時刻以正確的理由出現。她帶領我去祈禱、自省和安慰心靈。我十分幸運在人生中有這么一個引導者。我確實相信她在這個高齡的健康是由于她與他人的聯系與她每天用時間去充實、祈禱和自省的能力。我希望我能擁抱更多，這樣我也能生活的更健康和幸福，并且在未來的日子與他人有更強的聯系。