心理健康：看看自己內心真實的年齡

年紀輕輕，卻早早出現衰老的征兆：情緒消極、記憶衰退、頸椎老化、消化道疲軟……別擔心，你也許只是患上了“初老癥”。對這個名詞很陌生？想知道自己“中毒”有多深？愛美網小編提供50條初老癥狀給你一一對照，再教你怎么甩掉初老癥。

因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的征兆，這就是初老癥。

初老癥狀：

01、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方。

02、只要坐下來，小腹就有一攤肉。

03、莫名其妙就會一大早醒過來。

04、躺在沙發看八點檔連續劇30分鐘就會開始熟睡。

05、對于沒有結論的冗長會議充滿厭惡。

06、覺得自己快要被一堆密碼淹沒了!

07、對于年輕朋友不讓座這件事情會非常介意。

08、對于磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟她說再見、再見、再見……

09、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱。

10、以前可以唱KTV到天亮，現在只要熬夜一天，就會累一個禮拜。

11、急于想加入facebook之類的網絡活動，以免被年輕遺棄。

12、如果不喃喃自語，腦子就會打結。

13、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。

14、覺得路邊攤的T恤都是給紙片人(身材平薄、沒有曲線感)穿的。

15、以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋。

16、除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動，否則很難找到比自己年齡大的聚會。

17、對于陌生網友"我們可以交朋友嗎?"的說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心。

18、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化。

19、越來越覺得專家說法都是唬爛。

20、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的。

21、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了。

22、越來越不喜歡改變已經習慣的習慣。

23、很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西。

24、不知不覺，隨身攜帶溫水壺和牙線棒。

25、懶的交新朋友的原因，是因為懶的從頭交代自己的人生。

26、終于認清"老天爺真的很忙"!

27、每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時代過去了。

28、總是把重要的東西放在重要的地方，然后把那個重要的地方徹底忘記。

29、說你看過東京愛情故事，知道完治與莉香，周遭一片嘩然。

30、朋友們離婚的(數量/年度)開始超越結婚的(數量/年度)。

31、對于星座、運勢、紫微斗數、塔羅牌、兩性專家與勵志書，已經不感興趣。

32、參加告別式的機率比婚禮多，包白包的機會比包紅包的機會多。

33、再也不覺得年輕辣妹或帥哥是一種天上掉下來的幸福。

34、以前糟蹋身體，現在被身體糟蹋。

35、開始注意醫藥新聞，譬如銀杏是不是可以預防老年癡呆。

36、對于手機鈴聲開始感覺不耐煩。

37、開始關心商品成份、制造商以及賞味期限。

38、最近有件事要告訴你，可是一看見你就全忘了。

39、對路邊的問卷部隊非常有意見。

40、對詐騙集團開始產生周旋的戰斗力。

41、逐漸喜歡到傳統市場買菜。

42、最討厭聽到”如果你不怎樣，就不能怎樣“這種威脅。

43、在床上睡不著，起床看電視卻立刻在沙發上打呼了起來。

44、不想起哪個忘掉的名字絕不善罷干休。

45、對于RAP一點好感都沒有。

46、一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫她們――閉嘴!

47、討厭過生日這件事。

48、在不好意思和多爭取就會賺到兩者間，漸漸倒向了后者。

49、對超商的集點活動完全沒興趣。

50、對完美起疑，對不完美深信不疑!

如何拒絕患上“初老癥”

(一)順其自然：我們不必為偶然的沖動責備自己，相反，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”，你要小心自己，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心。

(二)承認現實：盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環境。但我們不可能要求事事遂心。如果你周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經受到不信任的腐蝕。

(三)保持笑容：如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對某些發生的事情看得過于認真了。過了一段時間去回憶以前發生的不愉快的往事，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對過去和現在，有一笑了之的心態很重要。

(四)保持幻想：對未知的人和事物要保持幻想，這不僅能讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還能給我們帶來激勵，在生活中表現得富有創造精神，它是心理健康的一部分內容，也是年輕人培養正確價值觀和生命觀的一部分內容。