有效減低體溫 冷水擦身可降溫

導讀：發燒感冒是一種常見的病症，天氣的變化隨時可以引起感冒，有的人不喜歡吃藥打針，可是也不能拖著。四季養生網為你推薦一種簡單的降溫方法，不吃藥不打針哦。

方法一：冷敷

用冷毛巾或者冰塊包敷在頭部、頸部、等部位。要多敷幾次。

方法二：冷水擦身

用冷水擦遍全身，敏感部位除外。擦拭時間要長一點。

方法三：酒精擦身

用酒精擦身，擦至皮膚發紅，反復擦洗。

方法四：溫水擦身

一般適用于小兒發燒。用低於體溫的水溫擦拭。

方法五：室內溫度要低

要保持房間通風，溫度不宜過高。