母嬰健康

?小孩幾個月添加輔食

小孩子的胃口是隨著身體的發育越來越大的,一般孩子到四個月的時候,母親的奶水是完全不足提供孩子身體發育所需的營養物質的,所以你們在這個時候可以適當的給孩子添加一些白粥或者雞蛋,但是你們不要一次給孩子食用太多,容易導致孩子出現消化不良這種情況的,希望媽媽們可以好好了解。

對于一些從來沒有當過媽媽的女性朋友來說,我們建議大家在生活中最好是要多去了解一些相關的資料,而且你們對于孩子幾個月就可以添加輔食,可能你們是不知道的,所以希望你們可以來了解一下這篇文章。

一般來講,寶寶從四個月開始,除了母乳或牛奶,還要逐步給寶寶添加喂養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個多月后,體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡,僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,并由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜,到快一歲時,可訓練寶寶自己吃飯,并必須斷奶(母乳),如果還繼續用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要,但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食,讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度。

為此,每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種:

第一類,淀粉:面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等。

第二類,蛋白質:雞蛋、雞肉、魚、豆腐、干酪、豆類等。

第三類,蔬菜、水果:四季蔬菜包括蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等;四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。還可以加些海藻食物(紫菜、裙帶菜等)。

第四類,油脂類:黃油、人造乳酪、植物油等。一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前點、午后點。早餐要保證質量,午餐宜清淡些。

早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可為爛飯、魚肉、青菜,再加雞、蛋、蝦皮湯、魚湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果,如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午后為餅干及糖水等。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新,清淡點,注意葷素搭配,避免餐餐相同。

關于文章介紹的孩子一般是四個月后就可以適當的添加一些輔食了,希望你們想要在生活中補充孩子所需的營養物質是有幫助的。同時,我們建議大家在生活中應該要對于寶寶添加的輔食有一定的了解,你們最好是讓寶寶食用一些容易消化的食物。