便秘能吃蕓豆嗎

便秘對于我們每個人來說都是痛苦的，如果吃過的東西沒有及時的消化排出體外就會造成體內毒素堆積從而導致便秘的產生，所以這時候不能吃藥也沒法進行其他的辦法，只有進行飲食調理慢慢就會緩解便秘的癥狀，在平常中的吃食上要知道哪種食物是治療便秘的，才能將便秘治療下去。

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得了便秘的人有些會吃香蕉來緩解便秘的產生，但是這種方法只是緩解并不能立即見效，所以在飲食中就要多多吃一些助消化的食物，和多吃一些新鮮的蔬菜來達到體內營養的平衡。

蕓豆是菜豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種，學名：Phaseolus vulgaris

L.又名：蕓豆，蕓扁豆、豆角等，為一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆，在中國北方叫豆角，在四川叫做蕓豆角等等，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味。但是有小毒，應用清水浸泡二十分鐘后再烹調食用。烹調時須熟透再食用。

蕓豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經

化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品

有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效

主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過多也可以食用，還可用于暑濕傷中、吐瀉轉筋等癥。

有抗乙肝病毒的作用,鮮嫩莢可作蔬菜食用，也可以脫水或制罐頭。

所以得了便秘不要怕就害怕你亂用方法的去實行，只要發現便秘的產生就要趕緊用飲食來排解出來，不要因為便秘不敢吃這個不敢吃那個，蕓豆對于便秘沒有影響可以吃，而且還有很好的調節身體的重要功效可以放心的吃蕓豆不會影響便秘。