如何緩解孕吐

我現在懷孕兩個月了，現在反應很大，吐的厲害，請問如何緩解孕吐了？

一般是停經6周出現早孕反應,嚴重的建議口服維生素b6,每次20毫克.每天3次.輕的可以不處理的.12周就會逐漸消失的啊 .意見建議:不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.