長期喝飲料的危害

我家孩子把飲料當水喝，請問長期喝飲料的危害有什么？

碳酸飲料的危害

英國科學家近日發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。

研究報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的幾率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的幾率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。在接受調查的1000名青少年中，12歲孩子飲用碳酸飲料的比例為76%，14歲孩子為92%。而在所有年齡段的被調查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。

英國牙科協會科學顧問利茲·凱對此深表憂慮：“盡管喝‘無糖’碳酸飲料減少了糖分攝取，但這些飲料酸性仍然很強，也可能導致齒質腐損。”《英國牙科雜志》刊登了這份研究報告。

多喝飲料也有大危害 小心損壞牙齒

一提到多喝飲料的壞處，很多人首先想到的就是會攝入過多的熱量，造成體重的增加，而最新的研究認為，飲料還有一個不為人知的危害，那就是飲料能夠損害牙齒表面的保護層———牙釉質。

美國普通牙科學會日前發布信息提示說，專家將健康的牙齒暴露在市場上常見的碳酸飲料中，經過14天的觀察發現，隨著接觸時間的延長，碳酸飲料逐漸使牙釉質變得薄弱，并最終造成永久性損壞。研究人員指出，飲料中含有的各種添加劑、增味劑和有機酸等化學物質，對牙齒有比較強的腐蝕作用。專家還指出，在吃飯時同時飲用碳酸飲料，比單獨喝飲料時的危害要小一些。

針對此信息，北京大學口腔醫院胡易偉博士說，其實除了碳酸飲料，人們常喝的橙汁對牙釉質也有損害。牙釉質雖然是牙齒表面一種非常堅硬的物質，但它很容易被酸蝕，如果牙釉質受到損害，則牙本質暴露，會造成酸痛等癥狀，還會造成牙髓疾病。所以，想喝飲料，就要注意盡量減少飲料和牙齒的接觸時間，喝完飲料后及時漱口

常飲功能飲料危害健康

今年北京市場上興起的各種功能飲料受到眾多消費者的喜愛。據新京報報道，昨天，北京市消協卻向社會發布今年第3號消費警示，提醒市民眼下不少功能飲料的宣傳有夸大、誤導嫌疑，消費者最好謹慎購買，并要注意查看產品說明。

據了解，有些廠家憑借概念熱炒功能飲料，如運動飲料、營養素水、活性維生素水飲品等新鮮“標牌”，讓消費者一頭霧水;有的甚至把功能飲料說成保健品、“神水”，存在拔高產品功效、誤導消費者之嫌。

北京消協有關負責人介紹，根據《中國軟飲料分類標準》對功能性飲料的定義，是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品。今年國家把功能飲料劃入藥品食品監督管理局監管，目前還沒有制定相關功能飲料法規，其標準也尚未出臺。

對此，消協提醒消費者要理智對待功能飲料的宣傳，根據實際需要選擇。購買功能飲料要注意查看產品說明，它適合于特定人群，如一些功能飲料含有鈉元素，而鈉會增加肌體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。

另外，功能飲料容易影響攝食和食物的消化吸收，造成營養不良，有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，所以市消協提醒兒童、老年人要慎用功能飲料，即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因為飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞，容易造成脫水。