痛經難忍如何有效緩解

大多數女性 ，所要承受的這種疼痛，一般都發生在經期 的前后，或者在此期間。那種痙攣性的疼痛并伴隨著全身的不適感，我想大多數女性是刻骨銘心的。一時的疼痛或許并不算什么，但是時間一長久，后果將是不堪設想的。情況嚴重的話，你將失去生育小寶寶 的機會。

有些女性會有疑問，到底是什么原因，才導致我們出現痛經 的癥狀的？我們在一開頭就講過，引起痛經的原因同致使女性月經不調 的原因一樣復雜。我們大致將其分為兩種因素：一個是內因，另一個則是外因。

內因是由女性自身身體素質決定的，外因則是由外界環境等因素造成的。我們先說一下內因，它又分為兩種情況：一種是先天性的，另一種則是后天原因造成的。先天性指的是：女性子宮先天發育不良，造成子宮缺血、缺氧，從而引發痛經。還有學者發現，女性痛經的發生還與其母親痛經的發生存在一定的關聯。后天性的，大多是由女性的婦科 疾病 造成的。這些婦科疾病具體包括：子宮肌瘤 、盆腔炎 、子宮內膜移位等等，除此之外，子宮位置的極度后屈或者前屈、子宮收縮異常都有可能導致女性發生痛經的癥狀。

現在，我們再講一下外因。現代女性在擁有更多展現自己機會的同時，也必然承受著越來越多的壓力。特別在經期剛剛到來，過于繁重的心理壓力就會引發女性痛經。經期本來就是女性的特殊時期，也是女性最脆弱的時候。所以，一些需要力氣的運動也會引發女性痛經，再次那些刺激性的食物、氣味也同樣會引發女性痛經的癥狀。

既然引起痛經的原因有這么多，那么如何才能有效醫治呢？答案是：一般情況下，你最好去醫院做一下相關檢查，確診一下自己到底是因為自身器官的某些“異常”所致，還是就像小編我上面講的那樣，由一些外在原因所致。確診好病因之后，那就對癥下藥。

同樣，對于痛經的醫治分為：中醫治療和西醫治療兩種方法。采用西醫治療法，見效快，但治標不治本。常見的用于治療女性痛經的藥品有：達芙通、田七痛經膠囊、痛經靈顆粒等等。中醫治療法包括：鹿胎治療、體針、皮膚針、穴位敷貼等等，除了這兩種醫治辦法外，平時的飲食和鍛煉同樣重要。飲食要多吃溫性水果，少吃涼性的水果，特別是這幾天的西瓜，能少吃就盡量少吃。除了西瓜等涼性水果外，以螃蟹、海螺為代表的海鮮類也盡量不要吃。當然那些辛辣性的食品更是碰不得了。

我想哪個女性都不想經歷痛經帶給她們這種撕心裂肺的痛苦，而要想避免這種痛苦，唯一的辦法就是平時的生活要有規律和節制。尤其在快要來月經的這段時間，生活中的點點滴滴更應該加強注意，不能再隨意的生活了。否則迎接我們的就是那一陣陣難以言表的劇痛，還有隨之而來的我們無法承受的后果。

99營養師溫馨提醒痛經的女性可以喝生姜紅糖茶等溫熱食物來緩解痛經的癥狀。