女性健康

來月經可以吃檸檬嗎

檸檬的用途比較多,對檸檬在選擇的時候,可以根據自己的需要進行,女性選擇檸檬一般都是為了減肥,檸檬在減肥上有著很好的效果,不過在對檸檬吃的時候,要注意要適量的進行,檸檬的酸性比較大,過多的吃對胃部的損害較大,因此對檸檬吃的時候要注意這點,那來月經可以吃檸檬嗎?

對女性來月經可以吃檸檬嗎是很多人不太清楚的,這就需要對檸檬進行更多認識,使得女性在月經選擇檸檬的時候,可以放心進行,對身體沒有任何的損害,利于身體各方面發展。

檸檬的功效:

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。

檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余,可涂在面部治療面斑,粉剌。

檸檬的作用:

袪痰:

更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

另外,每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。我就常喝檸檬茶:潤喉、美容兩不誤,其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝,你肯定會是個健康的小美人噢

因此女性經期可以適量吃檸檬,適量吃不會對月經造成影響。

以上就是對來月經可以吃檸檬嗎詳細介紹,女性在月經的時候是可以適量的選擇吃檸檬,檸檬對人體消化、排泄有著很好的幫助,不過在吃檸檬的時候女性要注意,不能過多的選擇,否則吃的時候對身體會有一些影響的。