中醫減肥看體質 你是哪種肥胖體質

中醫認為，人體達到“氣、血、水”的平衡，才能正常的循環，才不會肥胖，如果這三種失衡了，那么，你就有可能是成為肥胖體質，中醫治病減肥都講求對癥下藥，想要減肥，要先搞清楚自己是哪種肥胖體質。

調整“氣·血·水”平衡，讓自己變成自然容易瘦的體質。

中醫認為“氣·血·水”是生命維持的3要素，這3要素正常在體內循環時，就可以保持健康。

一、壓力肥胖

氣停滯時會因為壓力而肥胖，“氣”是指能量。氣的循環停滯時容易消沉，也可以說“因為壓力而肥胖”。

1、沒有腰身

2、肌肉粗肥

3、壓力太多

4、聳肩、平肩

5、體重增減激烈

有以上的特征。

二、血瘀肥胖

血瘀滯時也容易肥胖，“血”不止是血液，也代表血液所運送的營養。血停滯時會變成“因血而肥胖”的體質。

1、很能吃

2、小腹凸出

3、體重或體脂肪多

4、頭痛、生理痛嚴重

有上述的特征。

三、浮腫虛胖

水停滯時浮腫虛胖，“水”是指體內的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內的水分。水停滯時，容易變“浮腫虛胖”的體質。

1、沒吃甚么卻變胖

2、臉色蒼白

3、下半身肥胖

4、容易浮腫

有以上的特征。

依據類型可以服用中藥：

1、氣不足讓代謝變差時，補中益氣湯

補中益氣湯的意思就是，補足腸胃的機能的氣循環。

推薦給氣不足時，有倦怠感或疲勞感的人，或著是腸胃較弱的人。

2、血不順時吃太多變胖，大柴胡湯

大柴胡湯可以把停滯在體內多余的成分排出。推薦這道藥方給小腹凸出有便秘的傾向或肩膀酸痛、頭痛、失眠等癥狀的人。

3、水不平衡時浮腫虛胖，防己黃耆湯

不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗，像這一類的人可能無法讓體內的水分好好循環。防己黃耆湯有補“氣”，并且讓“水”排出的作用。

上面為大家介紹了不同肥胖體質的癥狀及減肥方法，大家可以對照上面的文章，看看自己是哪種體質，然后根據體質進行減肥。