健康食譜

秋季吃蟹正當時 教你大閘蟹五種美味做法

秋季是吃海鮮的好季節,各種美味海鮮層出不窮,秋季吃蟹正當時,這時的螃蟹不僅好吃,含有豐富的維生素,還有一定的藥用價值,那么秋季吃大閘蟹,如何挑選,大閘蟹怎么做更好吃呢?下面就跟著愛美網小編一起來學習吧!

選大閘蟹要五看:

一看蟹殼殼貝色澤鮮明,有光澤,且呈墨綠色的,一般都體厚堅實;呈黃色的,大多較瘦弱;能挑選到“金毛金爪”的更好。

二看肚臍肚臍突出來的,一般都脂肥膏滿;凹進去的,大多是膘體不足。當用手拿蟹時還要覺得夠“重”,這才挑到肥美多膏,蟹肉豐滿的大閘蟹。

三看蟹足足爪結實,蟹足上的“腳毛”叢生,一般都膘足老健;無毛的,大多是體軟無膘。

四、“農歷八月挑雌蟹,九月過后選雄蟹”。因為農歷九月過后雄蟹性腺成熟好,滋味營養最佳。一般肚臍圓形的為雌蟹,肚臍尖形的為雄蟹。

五看活力將蟹翻轉身來,能迅速用蟹足彈轉翻回的,說明活力強;不能翻回的,活力差,存放的時間不能長。

也可通過其“橫行”來觀察,爬行時肚腹離地者就是好貨。當然,其蟹足均被綁住,那就不在此列了。不過,還可看蟹是否反應靈敏,若用手或枝條觸動其眼睛旁邊時,眼珠子會靈活閃動,反應敏捷,或者會“口噴白泡“者,還是夠生猛和新鮮的。

一算:農歷九月宜食雌蟹,蟹黃多;農歷十月宜食雄蟹,膏滿肉肥。

二掂:重的肥壯,輕的肉少。

三看:選老蟹棄嫩蟹。老蟹黑里透青帶光,外表沒有雜泥,腳毛又長又挺,體厚堅實,肚皮呈鐵斑色,蟹腳堅硬;如肚皮發亮,就是嫩蟹。

四觸:觸一下眼睛,大蟹鉗應反應迅速;拉一下腳,應立即縮回。

五翻:把蟹身翻倒,肚皮朝天,能敏捷翻轉的是好蟹。

六放:把蟹放在地上,能迅速爬行的是健壯的蟹。

五款大閘蟹美食:

一、豉汁蟹

材料:蟹一只,豆豉半兩至一兩,紅辣椒2兩,蒜餌2兩,奶油2錢,蠔油,糖,雞精粉適量

做法:

1、把蟹處理干凈,切成六塊。

2、起油鍋將蟹炸至金黃色撈起備用。

3、把紅辣椒切片,加入奶油、豆豉爆香,加入十兩高湯及調味料煮2分鐘勾芡即可。

二、咖喱花蟹

材料:花蟹2只洋蔥1顆,蔥1根,姜1塊,生菜葉2片,柳丁1顆,紅辣椒2條,淀粉適量,鹽1小匙,白胡椒粉少許,酒1大匙,鹽2小匙,糖1大匙,酒1大匙,咖喱粉2大匙

做法:

1、花蟹洗凈去內臟,將蟹蓋完整剝開,蟹腹切大塊,將蔥、姜拍碎和a料一起放入花蟹中腌漬。

2、洋蔥切絲,柳丁切片,紅辣椒切小菱形,姜腌制好的花蟹沾上少許太白粉,入油鍋油炸,取出備用。

3、起油鍋炒香洋蔥絲,再加入b料以小火炒出咖喱香味后,到入1杯水與螃蟹一同干燒,燒至湯汁快收干時勾薄芡。

三、蒜蓉豆豉美味蟹

原料:蟹500克,姜蓉2湯匙,蒜蓉1/2茶匙,生粉11/2湯匙,胡椒粉1/2茶匙,糖1湯匙,清水1/4杯(60毫升),生粉1茶匙,水2湯匙

做法:

1、將蟹洗凈,瀝干水份,沾上生粉,泡油至半熟,瀝油待用。

2、下油2湯匙爆香姜蓉、蒜蓉及段。

3、加入蟹及調味料,拌炒約8分鐘。

4、最后加入芡汁,煮至汁濃即成。

四、辣椒蟹

材料:蟹600克,紅椒各2條,指天椒3條,姜粒1湯匙,蒜茸1茶匙,醬青、魚露各1茶匙,鹽半茶匙,麻油、胡椒粉各少許,清水半杯,芡汁料、玉蜀黍粉半茶匙,清水2湯匙

做法:

1、把蟹洗干凈,斬成4至6塊,蟹蓋保持原狀。青、紅椒切粒;

2、燒油至大滾,將蟹塊撲上少許玉蜀黍粉,放下泡油,取出瀝干油分;

3、下油2湯匙爆香姜粒、蒜茸、指天椒以及青、紅椒粒,蟹回鑊兜勻,加入調味料煮滾,埋芡即可上碟。

備注:辣椒含有豐富的維生素,能驅寒去濕和振奮精神,除可作為菜肴,也可用來伴碟增添美感。

五、香辣炒蟹

原料:活肉蟹,干辣椒節,花椒,姜片,蒜片,蔥節,精鹽,胡椒粉,料酒,干細淀粉,海鮮醬,水淀汾,雞精,香油,花椒油、辣椒油、精煉油、鮮湯

做法:

1、活肉蟹從腹臍處取殼,去凈內臟及鰓葉,宰去腿尖及殼沿,洗凈后,將蟹斬成八塊,加入適量精鹽,料酒拌勻。

2、鍋置旺火上,燒精煉油至五成油溫,然后將蟹塊斬口處粘裹上干細淀粉,入油鍋內浸炸至熟(蟹殼同時成熟)。

3、鍋內另加油,燒至四成油溫,投入干辣椒節,花椒炒香,摻入鮮湯,略燒片刻,再下姜、蔥蒜、海蟹,最后放入精鹽、料酒、海鮮醬、雞精燒約2分鐘后,用水淀粉收薄芡,最后加入香油、花椒油、辣椒油、胡椒粉翻勻即可裝盤。