哺乳期能吃螺旋藻嗎

在哺乳期的時候，女性要注意的事項較多，這個時候如果女性不保護好自己，會引發多種問題來，首先身體就會受到損害，其次對寶寶的成長也是會有影響的，那女性哺乳期的時候，飲食是需要注意的，對一些不容易消化、辛辣的食物女性要減少選擇，那哺乳期能吃螺旋藻嗎?

很多女性對哺乳期能吃螺旋藻嗎并不是很清楚，這就需要對螺旋藻進行一些認識，這樣在吃的時候，才會知道這樣的食物是不是可以選擇，下面就詳細的介紹下它。

哺乳期能吃螺旋藻嗎：

可以吃的。

螺旋藻保健功效

降低膽固醇

膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作，螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

調節血糖

螺旋藻含營養豐富，是堿性食品，能給人體補充營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。

增強免疫系統

螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

保護腸胃

大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品，螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。

以上就是對哺乳期能吃螺旋藻嗎詳細介紹，哺乳期的時候是可以吃螺旋藻的，這樣的食物對女性身體沒有太多損害，不過在哺乳期的時候，對螺旋藻吃的時候需要適量進行，這樣對女性身體也是一種保護，同時螺旋藻少量選擇，不會造成女性身體一些影響。