母嬰健康

哺乳期能吃菱角嗎

生活中有很多食物在選擇的時候,需要先對它進行一些認識,這樣在吃的時候,對身體才不會有任何的影響,那常見的食物中菱角是很多人喜愛的,這樣的食物對人體開胃有著很好的幫助,而且選擇吃菱角對身體各方面,也不會有任何的損害,因此對這樣食物吃的時候完全可以放心,那哺乳期能吃菱角嗎?

女性在哺乳期的時候對食物選擇一定要謹慎,食物選擇不正確,會導致對胎兒身體損害,因此對哺乳期能吃菱角嗎?下面就詳細的介紹下使得女性對這類問題,有著更多了解。

哺乳期能吃菱角嗎:

可以吃的,但是需要適量選擇。

菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素,如維生素B1、B2、C,胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。古人認為多吃菱角可以補五臟,除百病,且可輕身,所謂輕身,就是有減肥健美作用,因為菱角不含使人發胖的脂肪。《本草綱目》中說:菱角能補脾胃,強股膝,健力益氣,菱粉粥有益胃腸,可解內熱,老年人常食有益。據近代藥理實驗報導:菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宮癌等。方法是用生菱角20個,加適量水用文火熬成濃褐色湯服用,1日3次;或用菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥吃亦可。

菱角其果肉可食,嫩莖可作菜蔬,果有尖銳的角,俗稱菱角。生長在湖里,每年8月份左右成熟,菱角藤長綠葉子,葉子形狀為菱形,故果實稱菱角兒。莖為紫紅色,開鮮艷的黃色小花。菱是一年生草本水生植物,又稱“水中落花生”,果實“菱角”為堅果,垂生于密葉下水中,必須全株拿起來倒翻,才可以看得見。秋后成熟,果實變硬,野生菱角如不采摘則漸漸從莖上脫落沉于水底,來年發芽。通常在進入二月春天后,就要設置育苗地,密集的培育種苗,到初夏五月底到六月初第一期水稻收成后,就將稻田整地筑地、筑埂,引水入田,移植菱角種苗。

以上就是對哺乳期能吃菱角嗎詳細介紹,女性哺乳期的時候,都是可以適量的選擇吃菱角,那菱角以上也是有著一些說明,因此選擇這樣食物的時候,完全是可以放心進行的,它對人體各方面,都是沒有任何的危害,它是一個最佳之選。