母嬰健康

寶寶可以吃糖嗎

糖是很多人喜愛吃的,這類食物以甜為主,所以受到很多人喜愛,不過在吃糖的時候,也是要注意要適量的吃,過多的吃對身體沒有任何好處的,這點在吃糖的時候要注意,尤其是對小孩子,過多吃糖很容易有蛀牙,這樣對牙齒會有很大損害,那寶寶可以吃糖嗎?

很多家長對寶寶可以吃糖嗎,那寶寶在幾個月的時候,在食物選擇上要注意,要以適合寶寶的為主,因此對寶寶是否可以選擇糖,下面就詳細的介紹下。

寶寶可以吃糖嗎:

最好不要選擇。

糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量,人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。

許多研究人員研究證實,只要適量攝入,掌握好吃糖最佳時機,對人體是有益的。如洗浴時,要大量出汗和消耗體力,需要補充水和熱量,吃糖可防止虛脫;運動時,要消耗熱能,糖比其他食物能更快提供熱能;疲勞饑餓時,食糖可迅速被吸收提高血糖;當頭暈惡心時,吃些糖可升血糖穩定情緒,有利恢復正常;飯后進食點糖食品,可使人在學習和工作時,精神振奮,精力充沛。據報道,美國科學家對千余名中小學生實驗表明,飯后吃一些巧克力,下午1-2節課打瞌睡者才2%,而對照者(不吃巧克力)卻高達11%。此外,對數百名駕駛員試驗發現,當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時,車禍要少得多。

以上就是對寶寶可以吃糖嗎詳細介紹,不要給寶寶吃糖,這對寶寶身體沒有任何好處,不過對兒童是可以選擇糖的,但是家屬也是要注意,在給孩子吃糖的時候,需要適量進行,而且最好選擇水果糖,使得避免對孩子身體有損害。