養生警惕:這樣洗頭小心“洗”出病
一忌:洗頭時用指甲撓頭皮 指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
二忌:護發素涂在發根 由于洗發時頭發毛囊打開,護發素涂在發根上,其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發,沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢,一定不要讓護發素碰到頭皮。
三忌:濕著頭發睡覺 頭發濕的時候毛鱗片張開,此時頭發很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭發變得干燥。
四忌:不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
五忌:洗完頭馬上外出 研究發現,頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
延伸閱讀:天天洗頭好不好 有的人天天洗澡、洗頭,有的人隔3天洗一次,還有的能撐上一星期才勉強洗一次。洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身臟兮兮,而洗得不勤快的倒也振振有詞:“洗那么勤快,不怕把秀發洗壞了嗎?”
實際上,現已有大量的科學研究證明:天天洗發,能保持發質的清潔和健康,使頭發秀美柔順。可現實中,很多人對天天洗發都存在錯誤的認識,認為天天洗發是百害而無一利。
錯誤認識一:天天洗發會使頭發變得干燥枯黃
有人擔心天天洗發會將頭發上的油脂洗掉,使頭發變得干燥、枯黃、蓬亂,但大多數醫學專家認為,這種擔憂大可不必。 因為正常人每平方厘米頭皮組織中約分布著144~192個皮脂腺,這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以,如果是正常的頭發清洗,不但不會損傷頭發,還能刺激皮脂腺的正常分泌,維持和調節皮脂的平衡,使頭發富有光澤和彈性。
相反,過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積,堵塞毛囊和皮脂腺,影響皮脂的正常分泌,阻礙毛發根部的營養吸收,使頭發變得枯黃干燥,嚴重者還可引起脫發;臟亂的頭發極可能成為有害微生物的溫床,引發毛囊和皮脂腺的炎癥。
特別是在夏季或油性發質的人,由于皮膚油脂分泌十分旺盛,頭發油膩,若油脂在頭發上殘留時間過長,又得不到及時的清洗,很容易沾染塵埃、污垢,導致發質表面凹凸不平,使頭發暗淡無光,而且增加頭發間的摩擦,梳理時易造成發質受損、頭發開衩甚至斷裂。因而天天洗發可清除頭發上的塵埃、污垢和油脂,有效地減少頭發開衩斷裂的機會。
錯誤認識二:天天洗發使頭皮屑增多
實際上人體肉眼所見的頭皮屑,是頭皮角質化過程中的正常代謝產物,它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時,頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產生的頭皮屑色白、干燥。
醫學研究認為,造成頭皮屑增多的原因比較復雜,有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘余物質,或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現,體內缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導致頭皮屑增多,而皮屑增多與洗發之間不存在必然的聯系。
錯誤認識三:天天洗發會引起脫發
至于說天天洗發會引起脫發,更是毫無科學根據。因為發根生長在皮膚深層的真皮組織,而正常的洗發只是清洗發質表面,不可能損傷到深層發根組織,而且每天頭發脫落數如果只是在50~100根,這就屬于頭發的自然脫落。即便是洗發過程的脫發,多數也是因洗發用品使用不當,或清洗時手法過于粗暴所致,與洗發本身和洗發的頻率多少無關。
擁有一頭飄逸美麗的秀發,首先需要有清爽整潔的發質作為基礎,然后才能理出時尚前衛的發型,所以無論從醫學和美學角度講,清潔頭發都是美發護發中最基本、最關鍵的一步。
經常洗頭,及時清除頭發表面的污垢,去除病菌的培養基,能明顯減少頭皮屑的產生,增加頭發的光滑度和易梳性。因此經常洗頭不僅不會使頭皮屑增多,頭發干燥、枯黃、脫落,反而可以令頭發更富有光澤和彈性。因此,保持頭發的健康與美麗,最好的護發方法莫過于經常、定時清洗頭發。
多久洗一次頭發最好?
每個人應根據自己的發質,以及季節和活動空間的不同,選擇每周的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛發,每一根毛發的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連,皮脂腺不斷地分泌皮脂。
油性發質:如果在夏季或油性發質者,由于皮脂排泄旺盛,頭發油膩厚重凝聚,容易打結,不柔順,因此夏季和油性發質者,應每天洗發1次,才能保證頭發的清潔與健康。
中性或干性發質:清潔頭發的頻率可調整為每周4~5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者,頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激,為避免發質受損,也宜每天洗頭。