懷孕可以喝咖啡么

我每天都要喝杯咖啡，請問懷孕可以喝咖啡么？

由于胎兒的肝臟尚未成熟，不能快速地代謝掉咖啡因，而咖啡因會加快胎兒心跳速率及新陳代謝速度，因此對胎兒有不良影響;咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度，使供給胎兒的血中氧氣量與養分降低，影響胎兒的發育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已經頻尿的準媽媽更加不方便，同時會造成鈣質從尿道中流失，并影響鐵質的吸收，真是壞處多多!

建議準媽媽不要攝取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可樂、巧克力等，以免發生流產、胎兒體重過輕，或生出畸形兒。