男人慎食豆製品

豆製品是大家都推崇的健康食品，其實，並非所有人都適合食用豆製品，對於男人來說，豆製品吃多了會傷腎，所以男人應當慎食豆製品。

首先，中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼，因此，胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食，以免使得腎虧陽虛的症狀加重。其次，腎功能不全的男性也應少吃豆製品。

與動物性蛋白質相比，豆製品含有大量植物性蛋白，如果進食過多，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退。因此腎功能不全的病人應少食豆製品，多增加動物蛋白的攝入，以減輕腎臟的負擔，避免非蛋白氮在體內的積存。

研究表明，大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素，適量補充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質疏鬆症和前列腺疾病，但青春發育期男性經常大量食用豆製品，攝入過量的植物雌激素，會使第二性征的發育受到影響，使其外觀不太陽剛或呈現女性化傾向，還會引起精子品質下降，導致日後生育機能發生障礙。

豆製品這種健康食品並不適用於所有人，男人在食用豆製品方面要謹慎，否則會造成傷腎的後果以及其他疾病，只有謹慎食用，才能保證男性健康。