秋天到了 寶寶秋季養護全攻略

秋季是各種傳染病和慢性疾病的多發季節，只有媽媽做好寶寶養護的工作，才能讓寶寶免于疾病的侵害。養護包含多個方面，那么我們就從寶寶的居家養護開始吧!

秋季穿衣攻略

1.秋凍是否可取?

老話說春捂秋凍，但是寶寶嬌弱的身體是否能禁得住蕭瑟的秋風呢?

小寶寶的體溫調節功能尚未完善，所以爸爸媽媽們要注意，既不能一味地強調“凍”，也不能把寶寶裹成“粽子”。寶寶通常比大人多穿一件衣服就差不多可以保暖了，況且寶寶多數時間都在媽媽的懷抱或者嬰兒車中，保暖不成問題。反而父母要經常檢查寶寶的手心、頸部等部位來判斷寶寶是否過熱。秋季出汗寶寶更容易著涼，寶寶秋季穿衣以便于活動為主。

2.穿衣小貼士

秋季勤換衣，寶寶更干凈。晝夜溫差大，衣物增減要及時。

秋季護膚攻略

1.必要的清潔，補水很關鍵

秋季天氣比較干燥，每天都洗澡反而會使寶寶身上的水分散發，因此秋天只需必要的清潔即可，此外要注意使用補水產品。

2.溫水是最好的選擇

如果寶寶不能適應過熱的水，那么溫水是較好的選擇。此外可以選擇先用溫水濕潤身體，冷水擦身的方法來增強抵抗力，當然這要視寶寶的體質而做。

3.更少輻射，更多溫暖

秋天的陽光紫外線沒有那么強烈，可以讓寶寶在陽光下盡情地沐浴，既可以促進寶寶骨骼生長，又能豐富戶外生活。

4.室內通風防病菌

天冷了，回到家里就不愿讓冷風溜進來，這對寶寶來說可不是什么好習慣。事實證明，封閉的空間更容易滋長出細菌和各種病菌。適當地進行通風工作，反而對寶寶有好處。

秋季養生攻略

1.食療湯羹為佳

秋季干燥，不僅大人，就是寶寶也會覺得缺水。因此，多給寶寶熬制一些湯羹，這對身體有好處哦。媽媽們可以選擇潤肺生津、清熱散結的食物。例如，可以用一些綠葉菜和肉類熬成粥，也可以用一些食物做成湯。尤其，寶寶秋季的飲食一定要清淡。

2.水果的選擇要注意

秋季梨子是潤燥最好的水果，而柑橘、柿子等水果，要注意不要空腹食用，以免寶寶發生消化不良、胃痛等情況。雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克煮成粥。或者1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，也都是潤肺的好選擇，當然寶寶的食用量要適當減少一些。

秋季是過渡的季節，人體也要給予過度的時間，因此，秋季養為主。爸爸媽媽要為寶寶制定一套溫和的秋季養護計劃，這樣寶寶才能更加健康地步入冬天。