長期看手機的危害

生活中離不開手機，現代人幾乎都長期看手機，請問長期看手機的危害有什么？

不但會導致近視，還可能引起雙眼近視度數不一甚至斜視

據《聯合早報》報道，關于手機對人體是否造成不利影響，醫學界可謂眾說紛紜。最近，權威醫學雜志《The Lancet》的報告顯示，使用手機會造成記憶力受損、睡眠紊亂、頭痛、癲癇及血壓上升的現象，而兒童受影響的可能更大。

報告指出，幅射對人體的潛在影響可分為兩方面——熱能影響及振動影響。不過，在手機幅射安全指引下，人體受微波熱能影響機會很微，受微波振動影響較大。

原來，當微波強度超出一定標準，人體溫度將會提升，若溫度提升攝氏一度，健康問題就會隨著出現。身體上一些較少血液流經的部分，如眼睛及睪丸等最容易受到影響，有可能出現白內障及精子數量減少的情況，這就是所謂的“熱能影響”。

其實，目前的手機已制定了微波強度限制，一般手機幅射遠遠低于這一標準，不會導致白內障及精子數量減少的情況出現。

不過，報告又指出，大部分國家通用的手機系統GSM頻率為900和1800MHz，其振動的電子過程有機會對人體健康造成影響，主要是對腦部及精神狀態的影響。

以往有不少研究證實，有關的振動會導致減低睡眠質素、造成記憶力受損、血壓上升及頭痛的情況出現。另外，手機幅射亦有可能造成癲癇，正如某一頻率的閃光會造成癲癇一樣。

不過，有關的影響并不一定會發生，而且是根據各人不同的體質及精神狀態而異。例如，一個經常處于緊張狀態的人，受影響的機會較大。另外，報告還指出，由于兒童的頭骨較小、較薄，容易吸收GSM的微波，再加上兒童的免疫系統較弱，受手機幅射影響機率亦較高。因此，報告建議兒童應少用手機。

撥號時輻射特別大 盡量離身體遠一點

隨著無線通訊技術的發展，使用手機的人越來越多，而手機帶來的相關健康問題也引起了人們更多的關注。手機的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機用戶最關心的問題。

當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。

可以采用以下方法,快速消除眼睛的疲勞感,

眼珠轉動法:頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動,

長時間目不轉睛看東西,對眼睛的危害極大,神經高度緊張會使眼睛發脹,視神經功能減退,經常性地讓眼珠轉幾下,可以達到放松效果.