半夜磨牙怎么辦

半夜磨牙對于我們來說并不陌生，因為在我們的周圍其實有很多人有這種習慣，除了小孩之外大人也會有這種現象，而實際上出現這種現象和自己的一些心理因素是有關系的，所以我們一定要學會科學地去應對和解決，下面去了解一下，如果半夜磨牙的時候應該怎么樣去處理。

在半夜睡覺的時候出現磨牙現象和自己的一些心理因素是有關系的，所以想要更好的去治療和阻斷這些病因，那么你首先就需要了解到底是什么樣的原因造成的，這樣子才可以有針對性的去解決。

睡眠磨牙或稱咬牙,是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動,發出很響的咯吱,咯吱聲.此時人并不會醒,即使醒了,對自己的咬牙,也一無所知,只有同宿人方知.

磨牙癥者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動.長期持續磨動的結果,導致牙齒嚴重的磨耗,造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷.治療原則是阻斷病因,減少損害.首先是對癥,對病因的綜合治療,臨床上先解除頜骨肌肉痙攣,阻斷牙合干擾,消除或減輕磨牙癥的發生,再進行其他處理.

（1）心理治療：磨牙癥患者,確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.如情緒緊張,憂慮,對磨牙癥有擔心或恐懼心理等.對這類病人給予安慰,開導,解除其思想顧慮,對于建立治療疾病的信心有重要作用.

（2）肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌松弛儀的應用;體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法.

（3）咬合板的應用.

（4）調牙合治療：通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關系,以達到咬合,咀嚼肌,顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙癥.

（5）磨牙癥還可以采用對癥治療,對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸.有的要進

以上就是關于半夜磨牙的治療方法介紹，如果你在生活當中也會遇到這種問題那么一定要重視，只要你科學地去認識這些問題，這樣子才可以有效地幫助你，科學的治療從而緩解這種現象，徹底的擺脫這種尷尬的問題。