孕婦能吃明蝦嗎

孕婦在懷孕期間方方面面都要很注意很小心，孕婦在懷孕期間注意事項非常多，不宜劇烈運動，不宜抽煙飲酒，不要穿高跟鞋，不能染頭等。孕婦的飲食也是非常重要的，孕婦避免挑食。明蝦是人們都非常喜歡吃的海鮮類食物，明蝦的營養價值非常高。孕婦是可以食用的，而且對缺鈣的孕婦有很好的補鈣效果。

明蝦含有大量的蛋白質，維生素鈣等營養成份，而且對于乳汁不通，神經衰弱腎虛者都有很好的治療效果。孕婦食用還有增強免疫力的效果，好消化好吸收同時也適合所有人食用。

【明蝦是什么】 明蝦,學名"對蝦",也稱"中國對蝦"。又名“大蝦”、“角蝦”、“白蝦”、“鳳蝦”。海南重要海鮮品之一。其肉質肥厚，味道鮮美，富含蛋白質。中醫認為，其味甘堿性溫，可補腎壯陽，滋陰健胃。適于多種烹調法制菜。此品一蝦二味，別具特色，為第三屆全國烹飪大賽獲金獎作品之一。

明蝦性溫濕、味甘咸，入腎、脾經;蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

明蝦[2]體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高[1]。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

孕婦應該多吃新鮮的蔬菜水果，堅果、豆制品、魚肉類、粗糧等食物。注意飲食多樣化。多喝水，孕婦需要每天保持好的心情。多曬曬太陽散散步，保證充足的睡眠。定期去醫院檢查。