經期能吃豬腳嗎

經期女性身體可是需要大量補充蛋白質以及營養元素的時刻，在這個時候身體比較的虛弱所以說，只能夠通過日常飲食去提供這些營養物質，因此女性在經期的時候選擇食材也需要重視。只有正確科學的飲食才可以更好的給你的身體提供所需要的營養物質，下面去了解一下經期的時候是否可以吃豬腳。

左腳其實含有非常高的，膠原蛋白。對我們的身體健康，其實是可以起到一定的營養保健功效的，而在經期的時候女性是可以吃豬腳的，對我們的身體健康并不會帶來不利的傷害。

豬蹄湯還具有催乳作用，對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。不過，豬蹄中脂肪含量較高，慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好不要食用。

1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老;

2.、豬蹄對于經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;

3、豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

要注意的另一個問題是因為豬蹄中含有非常高的脂肪以及膽固醇，所以說在日常飲食過程當中我們應該注重一個適量的原則，這樣子才可以發揮它的營養保健功效，從而降低一些不必要的影響。