令女人加速衰老的五件小事

女人們往往總是希望自己能夠擁有如花似玉的面容，但卻一直在坐著有損自己容貌的事情，例如，有些女性朋友們為了讓自己看上去更加美麗迷人，會選擇每天濃妝艷抹的外出，雖然，化妝會讓女人們表面上看起來非常好看，但實際上，卸妝之后，肌膚的本質卻在一點一滴的被摧毀。我們都知道經常化妝會令肌膚變得越發敏感，相當于是在損壞你的肌膚，化妝越多的女性朋友其素顏也越差。那么，除此之外，還有哪些你不注意的小事會加速你的衰老呢？接下來，就跟隨小編一同來瞧瞧，遠離這些，讓自己年輕美麗不是夢！

1、盲目減肥

女人們的愛美之心主要表現在對美麗面容的追求，同時，也體現在對于苗條身材的追求。很多的女性朋友們都千方百計的想要減掉自己身上多余的贅肉，減肥茶、減肥藥、減肥餐，各種各樣的減肥措施讓人眼花繚亂，然而，切莫讓盲目的減肥把身體搞垮了，由于減肥而令身體加速衰老的例子很多，千萬要理智減肥哦！

2、煩惱郁悶

好心情是維持美麗青春的良方。生活中，我們有些小情緒和小煩惱都是在所難免的，而經常把郁悶和苦悶表現在臉上的女性朋友們，也會衰老得很快。因此，如果有煩惱和憂愁要記得學會釋懷，學會調節，盡量轉移注意力，宣泄掉不好的情緒，聽一聽輕松的音樂，與好友聊聊天，讓心情更加舒暢和開朗，你自然也不會那么容易衰老哦！

3、超負荷工作

如今，各行各業的競爭都愈演愈烈，很多職場中的女性其工作節奏也是日漸緊張，因此，精神上也非常容易產生很大的壓力，超負荷的工作也是常有的。然而，如果女性朋友們經常超負荷工作，大腦和身體得不到充分的休息和調整，那么，久而久之，內分泌功能就會紊亂，很容易產生各種健康問題，從而更加速衰老。因此，女性朋友們，尤其是職場中的白領女性朋友們，要時刻注意緩解心理上的緊張的狀態，做到勞逸結合，合理的安排自己的工作和生活，更要堅持運動和鍛煉，讓自己保持青春與活力。

4、過量飲酒

如今，往往借酒消愁的女性朋友逐漸增多了，人們也似乎都把喝酒當成了現代生活的一種時尚的生活方式，然而，大量的酒精進入人體內，會使神經系統受損，不僅影響身體健康，而且還會使人加速衰老，使皮膚滋長皺紋，因此，女性朋友們喝酒一定不能貪杯哦！

5、經常吸煙

喜歡吸煙的女性朋友們大都皮膚較差，以抽煙為時尚女性朋友們更是在慢性危害自己的身體健康，吸煙會使人加速衰老，衰老速度驚人。小編建議有吸煙習慣的女性朋友們盡量放棄這一有損健康和美麗的習慣。

想要保持青春和美麗就要摒棄掉這些不好的小習慣，讓自己生活得健康，才會生活得更加美麗！