月經期可以喝豆漿嗎

月經期是可以喝豆漿的，但是你們要喝熱的豆漿才好，因為在經期的時候，你們是不能食用一些生冷的食物的，生冷的食物容易導致月經出現異常或者痛經的情況，所以對于女性朋友來說，你們在生理期是應該要對于自己的飲食問題進行控制的，最好是不要喝一些冰的東西，以免傷害到身體的健康。

月經期是可以適當的喝一些熱的豆漿的，因為熱豆漿這種食物對于我們的身體健康是有幫助，它可以補充我們身體所需的營養物質，所以女性朋友在經期適當的去吃一些豆漿是可以補充蛋白質的。

如果是冰的話還是別喝的好，來月經本來就不能吃涼的食物，拿出來熱熱如果沒變制的話是可以喝的。

豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有許多優點的，關于經期也是可以喝的，最好喝熱豆漿。 月經是成年女子的正常生理表

象，不過，月經來潮時間，機體也會遭到必定的影響，如抵抗力下降，心情簡單動搖、焦慮、煩燥等。因為月經失血，使體內的鐵元素丟掉較多，獨特是月經過多 者。

月經期除了防止過分勞累，堅持精力興奮外，在飲食方面應注重以下宜忌。月經后咖啡色褐色分泌物 月經時間禁食生冷食物的緣由有

二點，一是有礙消化，二是易傷人體陽氣，招致內寒發生，寒性凝滯，能夠會引起經血運轉不暢，招致經血過少，乃至痛經。即便在盛暑盛夏時節，經期也不宜吃冷

飲。月經時間的女人感到獨特疲憊，消化功用削弱，食欲欠佳，因而，飲食上應注重食物的清淡和易于消化吸收，防止食用過酸和刺激性較大的食物。

豆漿在月經時 間沒有獨特的忌諱。 一起豆漿也具有補血的成效，正合適女人月經時間食用，通常女人呈現貧血的時分，豆漿對貧血病人的保養效果比牛奶要

強。一起，豆漿還有美白養顏淡化暗瘡，這也是深受女人朋友喜歡的一點。當然對女人的內分泌也有很好的調節效果，可以推遲變老呢。因而女人朋友可以定心的在

經期喝豆漿，不只可以喝，并且還有很大的優點，但最好喝熱豆漿，經期怕寒。

如果你們在月經期想要去食用豆漿這種東西，我們建議大家在生活中最好是飲用熱的豆漿，因為熱的豆漿對于身體是沒有傷害的，而且熱的豆漿可以為女性朋友提供一些身體所需的蛋白質和微量元素，對于我們的身體恢復是有幫助的。