女性子宮不好咋辦 日常飲食可調理好

女性朋友如果出現子宮下垂怎麼辦?這會嚴重影響其女生們的正常生活情況，而病情如果嚴重的話，那麼建議還是去醫院就診吧!下面一起來看看子宮下垂怎麼辦才好?

女人出現子宮下垂怎麼辦才好，那麼在日常生活中應該避免過度疲勞和不良情緒。這能夠很好的預防子宮脫垂，切忌不能過度勞累，特別注意勞逸結合，避免過度疲勞，保持心情愉悅，而在日常生活中，我們要學會怎樣釋放不良的情緒才是關鍵。

定期全身檢查，這可是一個很好的生活習慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習慣性便秘，而定期進行全身和婦科檢查，這能夠及早的發現和治療更年期和老年期婦女的各種常見病，以免錯過最佳的治療時間。

注意營養攝入，一些對於身體有利的營養食物大家可不能落下哦!而平常的生活中，我們需要搭配一些體育鍛煉。適當進行一些身體鍛煉，堅持做肛提肌運動鍛煉，這些動作能夠防止過度鬆弛或過早衰退。

避免重體力勞動，對於子宮下垂的女性我們一定要避免這種情況。因為過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。預防子宮脫垂應注意加強勞動保護，生活中還需要適當的減輕工作，避免參加一些重體力勞動。

做好哺乳期保健，很多產婦在哺乳期卵巢功能下降，因為產婦長期哺乳，卵巢功能長期處於低落狀態而導致子宮萎縮，這些都是誘發女性出現子宮下垂的原因哦!

正確處理分娩各產程，女性在分娩的過程中也加大了患有不同婦科疾病的危機。而因為分娩損傷導致子宮脫垂，而出現子宮下垂的發病率隨之增加。

及早接受雌激素替代治療。對於子宮下垂的女性，我們需要及時的接受一些雌激素來替代治療，能夠有效的幫助改善更年期和老年期婦女由於卵巢功能減退甚至消失而產生子宮脫垂現象，這起到很好的預防功效，對於女性是很不錯的方法。

下面介紹幾個能夠搞定子宮下垂的飲食方法

豬肚蓮子湯

材料：蓮子250克，豬肚1只，黃酒適量。

步驟：

1.直接把蓮子清洗乾淨，放入冷水中浸泡半小時，備用。

2.豬肚反復沖洗，用細鹽反復擦洗內壁，然後繼續沖刷，肚子中剖開1個缺口，把清洗好的蓮子直接塞人肚腔內，使用乾淨的針線把其豬肚封口。

3.接著把豬肚放入砂鍋內，加入適量清水，依次倒入黃酒2匙，改用小火慢燉3——4小時。

4.最後加入準備好的調味品即可食用。如果覺得此湯做法麻煩，可以做一個簡單的：

老母雞湯

材料：金櫻根60克，母雞1只(重約500克)。

步驟：

1.雞宰殺去毛，直接掏空內臟，清洗乾淨。

2.金櫻根清洗乾淨，直接切碎，放入雞腹中，加入米酒少許，適量清水，放入容器內隔水燉熟，調味後飲湯食雞肉。

以上的這些方法都是針對子宮下垂所出的方法，而女性出現子宮下垂那麼不妨試試這些方法，情況嚴重者最好還是去醫院就診吧!