女性健康

經期能喝花生牛奶嗎

當今時代的發展,許多事物也是隨著發展的,超市中的物品也是日漸增多的,世界各地的一些物品可以在一間超市中集聚,不用走遠就可以買到別國的物品,實現了一些經濟全球化的發展。飲品的發展越來越繁榮,小時候就有很多飲品選擇,現在也是越來越多了,花生牛奶就是小時候就很常見的飲品。

經期能喝花生牛奶嗎" alt="經期能喝花生牛奶嗎" />

經期期間也很多東西是不可以吃的,生冷的食物,辛辣的食物等等,很多東西都是吃不得的,所以關于經期的禁忌要有所了解的,這花生牛奶是受很多人歡迎的,但是經期期間可不可以吃嗎?下面就一起來看看。

花生奶是非常好的植物蛋白飲品,因為它是以優質花生和白糖為原料,采用先進工藝現做精制而成,不添加任何防腐劑,具有嫩膚養胃特點,是老少皆宜的保健飲品。花生蛋白質中含有豐富的人體必需的8種氨基酸。花生奶不含膽固醇,而亞油酸、花生四烯酸含量很高,經常飲用具有促進發育、維護健康的良好作用,所以中國古代花生就有“長生果”之美譽。花生中含有很高的卵磷脂,磷脂在人體的新陳代謝中起著運載氧的重要作用,是一種高效的營養品,這就是增強了花生奶的營養功能。

特別提示

將花生連紅衣一起與紅棗配合使用,既可補虛,又能止血,最宜于身體虛弱的出血病人。

花生炒熟或油炸后,性質熱燥,不宜多食。

在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞,又具有了不溫不火、口感潮潤、人口好爛、易于消化的特點是,老少皆宜。

健康紅綠燈

花生含油脂多,消化時需要多耗膽汁,故膽病患者不宜食用。

花生能增進血凝,促進血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

花生霉變后含有大量致癌物質——黃曲霉素,所以霉變的花生千萬不要吃。

關于孕婦可不可以吃花生牛奶是很受爭議的,每個人的體質都不同,所以可以根據自己的體質來試試,可不可以吃。但是經期期間要注意不要吃太多生冷的食品,所以飲料方面的食物要少吃的,要吃也要多吃熱飲會比較好。