經期可以喝柚子茶嗎

柚子是我們生活里面較為常見的一種水果，而且因為其口味獨特，所以喜歡吃柚子的人還是非常多的。但其實柚子還有別的吃法，而柚子茶就是其中的一種，同樣喜歡喝柚子茶的人也是比較多的。對于正常的人來說都是可以喝柚子茶的，這對于大家的身體并不會有什么危害的。但是對于經期的女性們來說是否可以喝柚子茶呢?

對于上文提及的那個問題，很多女性朋友都是想要了解的，因為現實生活中，這個問題經常會影響到她們的身體健康的。柚子茶主要就是利用柚子制成的一種茶飲料，里面一般是不會添加什么有害物質的。那么，下面就來仔細說說經期可以喝柚子茶嗎這個問題。

柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用獨特的恒溫窖藏發酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營養，去除了柚子本身具有的苦澀味道，還分解掉了一些不利于人體的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。

在發達國家柚子美容養顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。 豐富的營養和獨特的香氣使柚子茶成為消費者接受程度較高的產品。

柚子茶可以用冷、熱水直接沖飲，可以加入紅茶、綠茶，可以做甜品的果醬。沖飲之后剩余果肉可以食用，味道清香。

食用方法：

一，熱飲泡法：二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。

二，冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接涂抹在面包上;也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

柚子茶的做法材料：

1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水幾茶匙

做法：

1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出;

2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻;

5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。

柚子茶味甘酸、性寒是性寒的食物。所以建議盡量不要在經期喝，可以喝枸杞茶，或者生姜紅糖水，驅寒暖宮。

所以，經過上面的仔細分析，對于經期的女性朋友們來說最好還是不要喝柚子茶的好，主要就是因為柚子茶是寒性的，喝了對出于經期的身體是很不好的。其實在女人們來月經的時候有很多事情是需要好好注意的，飲食就是其中比較重要的一個方面，因為往往很多女性在來月經的時候就是因為飲食不當而損害身體的。