想要健康寶貝?“食來孕轉”也需“私人定制”

不久前熱播的電視劇《食來孕轉》深受各位準爸準媽的喜愛，劇中關于現在老一輩人所討論的“如何生”“怎么生”的問題，準媽準爸們也都表現出異常的好奇。其實，電視劇是源于現實但又高于現實的，在現實生活中，各位準媽準爸也可以通過補充身體的營養來達到健康且適合孕育的身體，然后就可以輕松健康的食來“孕”轉了!

電視劇備孕周密計劃

《食來孕轉》這部劇選取70后、80后、90后作為主流備孕對象，圍繞“以食補孕”的話題幽默地揭示了備孕的智慧。無可厚非懷孕生子是人生中的一件大事，那么通常電視劇中備孕都會有哪些準備呢?大多電視劇都會提倡孕前檢查，然后針對身體狀況進行適量的飲食調整以及增加自身的運動量。

對于食物，要多吃綠色蔬菜和水果補充各種維生素和礦物質，增強備孕體質;多吃動物肝臟補充鐵，以免發生貧血現象;多吃奶制品與海產品，補充蛋白質和鈣，增強體質的同時也能預防或緩解孕婦懷孕后的下肢抽筋;多吃蛋類無疑可以補充大量的蛋白質，蛋黃中還含有大量的膽堿，有助于胎兒的智力發育;多吃谷類及各種粗糧，可以補充各種礦物質，增強機體免疫力;多吃豆制品，可以補充大量的植物蛋白。

對于運動，各位準爸準媽們可以選擇適當進行慢跑、散步、健美操等，在修身養性的同時強身壯體，增強免疫力。而且實驗證明，在備孕期間，堅持適當的運動，能夠增強精子與卵子的活力，有助于更快受孕。

現實版備孕私人定制

備孕爸媽對營養元素的攝入需求較之前會有所增加，因此在現實生活中，各位準爸爸準媽媽應當注意平衡膳食，適當補充奶類、蛋類、豆類等食物，尤其對鐵、鋅、鈣等礦物質以及葉酸多維片。

提到葉酸多維片，很多準媽媽首先想到的就是其中的一個重要營養元素——葉酸。葉酸是人體必需的水溶性B族維生素之一，葉酸不足的準媽媽很容易患上巨幼紅細胞貧血，使先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高，甚至出現胎兒宮內發育遲緩、早產以及新生兒低出生體重等現象。特別是孕早期葉酸缺乏，可以引起胎兒神經管畸形，因此注意每天補充0.4毫克葉酸(一片斯利安葉酸片)就顯得尤為重要。

金斯利安葉酸多維片是在斯利安片的基礎上，以多種維生素和礦物質為主要原料制成的孕期營養補充品，除0.4毫克葉酸外，金斯利安還含有關系優生的必須礦物質元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。完全以《中國居民膳食指南》中對我國孕期婦女和哺乳期婦女的膳食營養素攝入標準為基礎，遵循“必需、適合、適量、安全”原則，全面滿足中國育齡及孕期女性的多維營養需求。

相較于其他產品來說，金斯利安避免了所有可能存在的風險，其組方及含量完全符合中國準媽媽的體質需求，且它是真正不含無推薦攝入標準重金屬的孕期葉酸多維片，不僅能夠補充孕媽媽的多重營養，而且輕松避免了脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產生的蓄毒問題。

換句話說，只要科學管理自己的身體，詳細制定寶貝計劃，那么“食來孕轉”就會顯得輕而易舉，各位準爸準媽還在等什么，每天一片金斯利安葉酸多維片，快快將營養補起來!