養生保健：揭秘6個常見洗發誤區

很多人因為發質不好而備受困擾。歐美造型師指出了幾種常見的洗發誤區：

每天洗發。每天洗發會讓頭發看起來干燥，如果不是特別油，應隔一天一洗。若一定要每天洗，應少用洗發水，以清潔發根、頭皮為主。

常換洗發水。洗發水無需經常更換，但對于常用發油、發膠的人來說，則應偶爾使用清潔力強的洗發水，以免發膠、發油殘留。

過度滋潤。不少人喜歡選用滋潤度高的護發產品，但應避開發根，因為頭皮會分泌油脂，發根無需太過滋潤。

完全不護發。護發會讓頭發看起來不那么干燥。一些去污力強的洗發水，也會有刺激性，此時，護發就更為必要。

水溫過高。過熱的水會帶走更多水分和油脂。用涼一點的水沖洗，頭發看起來會更亮麗。

過度沖洗。過度沖洗會讓染過的頭發更易褪色。臺灣中醫師林在裕表示，頭皮油膩發亮、頭皮屑增多、瘙癢明顯等癥狀，多半與睡眠不佳，飲食過于油膩有關。