懷孕能喝烏龍茶嗎

烏龍茶在我們的日常生活中是很常見的，而且很多人都是非常喜歡喝烏龍茶的。烏龍茶是我們中國的一種傳統茶品，在中國已經傳承了很多年了，所以一般的年紀大一點的人都是喜歡在平日沒事做的時候，沏上一壺烏龍茶來細細品嘗的。而其實對于一般人來說都是可以喝烏龍茶的，那么，懷孕的人是不是也可以喝烏龍茶呢?

孕婦在我們的額生活中也是很多見的，由于孕婦們的身體是非常特殊的，所以一般來說在孕婦的日常飲食方面是需要好好注意的，有很多食物對于孕婦來說都是不可以吃的，因為會影響到孕婦的身體以及寶寶的身體健康的。那么，下面就來具體談談對于孕婦而言是否可以喝烏龍茶。

懷孕的人要慎喝烏龍茶。烏龍茶是半發酵茶，茶性比較溫和，孕婦可以適當喝一些較淡的茶水。但是茶水中含2%-5%的咖啡因，會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長發育。另外，過多喝茶水可使其中所含的鞣酸與孕婦食物中的鐵結合，促使孕婦發生缺鐵性貧血，給胎兒造成先天缺鐵性貧血的隱患。

烏龍茶是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序后制出的品質優異的茶類。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。烏龍茶還能夠防癌、降血脂、抗衰老。烏龍茶具有減肥的功效，所以三餐前后喝一杯烏龍茶可以減肥，最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。最好不要喝新茶，尤其是不足半個月的新茶。

所以，對于孕婦來說要慎喝烏龍茶的，最好就是不要喝，因為雖然烏龍茶的茶性比較溫潤，但是由于烏龍茶內含有咖啡因，這對于胎兒的成長發育是有不好的影響的，所以我們的孕婦們一般還是不要喝烏龍茶的好。其實對于一般人來說經常喝點烏龍茶是對身體有好處的，尤其是烏龍茶還有減肥的功效，所以我們的肥胖者們以后就可以經常喝點烏龍茶了。