懷孕可以吃銀耳嗎

孕婦作為一種非常特殊的群體，有些食物自己在日常的生活中是一定要注意的，正確的飲食習慣才能保證自己和胎兒的健康，那么懷孕可以吃銀耳嗎?答案是肯定的，銀耳是一種性平的食物，現在很多的醫院都會為孕婦提供一碗銀耳湯，而且90%的銀耳都是含有膠原蛋白的，對于對于孕婦的皮膚也是有著一定的幫助的。

現在這種天氣食用銀耳的話，可以緩解皮膚出現干燥的情況，同時還能能到祛斑養顏的功效。最關鍵的就是銀耳具備了一定的止咳、補腎的功能，是一種非常理想的補氣產物，所以孕婦食用銀耳是一種非常有意義的事情。

銀耳擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。

還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用于干咳痰少、口干咽干、飲食減少、心煩失眠、手足無力等癥。健康人食用能消除疲勞，增進食欲，增強體質。

什么樣的銀耳對孕婦最好呢?

一看，質量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃。

二摸，質量好的銀耳應干燥，無潮濕感。

三嘗，質量好的銀耳應無異味，如嘗有辣味，則為劣質銀耳。

四聞，銀耳受潮會發霉變質，如能聞出酸味或其他氣味，則不能再食用。

一些不法商販要用硫磺來熏銀耳，用硫磺熏漂白一方面警備干貨發霉生蟲，聰明的蟲蟲是不會吃的。而且這樣的銀耳放幾年也會變質，永遠是那么的光鮮，隨便扔到一個角落，很好保存，這樣就給不法商販省下不少麻煩事了。另一方面，熏過的銀耳，“賣相”更好，白白凈凈的像玉一樣，晶瑩剔透，甚至這樣處理的銀耳還可以加重，用硫磺加水泡過之后再晾干變

得沉甸甸的，未處理的一斤銀耳處理之后就能變成二斤。硫磺熏過得銀耳有害而無益，特別孕婦。

有關懷孕可以吃銀耳嗎的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，事實上，在孕婦食用銀耳的時候我們一定要注意，要注意選擇正規商家生產的銀耳，只有這樣的銀耳才能避免一些添加劑，這對于我們的健康是有著很大的幫助的，所以謹慎食用銀耳成為了孕婦的首要事情。