來月經可以喝綠茶嗎

綠茶是我們生活中較為常見的一種茶水，因為綠茶喝起來是比較舒爽的，尤其是在夏天，而且大家都知道綠茶對于人體是有一定的好處的，所以喜歡喝綠茶的人還是比較多的。但是很多人都不知道的一點就是，其實綠茶并不是所有人都可以喝的；又或者可以說；綠茶并不是所有狀態的人都是可以喝的，當然常人還是可以喝綠茶的。

月經對于我們的女性們來說是再熟悉不過的事情了，女人們來月經的時候往往身體是比較虛弱的，所以這個時候的女性們在很多方面都是要注意的，因為有些會在不經意間影響到她們的身體健康的，而飲食就是其中的一個方面，那么，下面就來仔細說說來月經可以喝綠茶嗎？

綠茶是指采取茶樹新葉或芽，未經發酵，經殺青、或者整形、烘干等典型工藝制作而成的產品。其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

綠茶的具體功效：

抗衰老

有助于延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

抗致癌

有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。

防輻射

有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

抗病毒菌

有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

來月經的時候是哦不可以喝綠茶的。女性于例假期間,喝綠茶(包括其它茶葉茶),會影響鐵質元素的吸收,造成缺鐵性貧血。經期女性面臨著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要。

所以，對于經期的女性們來說最好是不要喝綠茶的，這是因為綠茶會影響她們的身體對于鐵的吸收，久而久之，就會導致她們的身體造成缺鐵性貧血的，所以我們的所有女性朋友都必須要注意到這一點。其實對于我們的女性朋友們來說，在以后再來月經的時候可以經常喝點紅糖水的，這對于身體是有好處的。