坐月子你會選房間嗎

很多媽媽在生產之后都會注意產后的營養攝入，塑身的運動鍛煉，或者是身體的保養，其實媽媽們首先要注意的是坐月子的居室環境。如果坐月子的房間臟亂污濁，空氣不流通，那么便會影響母親的身心健康。那么，坐月子的房間都有哪些基本的要求呢?

1.房間要整潔

坐月子期間，媽媽們不能疲倦操勞，因此家人要照顧好產婦。首先要確保的就是房間的整潔度，清潔的環境會讓人感到舒心。因此丈夫或者是家里的老人要幫助產婦布置房間，打掃房間，將衣服被子都疊整齊，物品擺放好，最好在窗臺上放上小盆栽，改善房間的格調和環境。媽媽感到清心悅目，那么心情自然也會變好，身體會恢復更快。

2. 房間要采光好

月子期間，要注意選擇采光好的房間，明亮的光線可以讓媽媽們感到更加舒適。光線好，人們會覺得更加亮堂。如果在冬天的話，照射進房間里的陽光會讓媽媽們感到非常的溫暖，而在夏天，朝南的房間也可以避免下午的強光照射。所以坐月子最好選擇面朝南的房間，再加上一個可以遮光的窗簾，這樣可以有效地控制光線強弱，讓媽媽們更加的舒適安心。

3.房間要通風

坐月子的時候，媽媽需要長時間地待在床上，戶外活動相對較少，所以房間的通風效果一定要好，這樣可以保證媽咪和孩子都能夠接觸到新鮮的空氣，而不是發霉的，腐濁的氣息。此外通風還有一個好處就是，可以避免房間內聚集油煙味。在天氣熱的時候，通風的房間也比較涼快，可以減少使用空調的時間，以免媽媽著涼受凍。

4.房間要衛生

媽媽坐月子時，丈夫和其他家人要經常打掃房間，擦拭地板，桌子，柜子，讓房間更加的衛生健康，這樣可以減少房間內的細菌堆積。尤其是在坐月子之前，要徹底給房間消毒，殺死大部分的細菌，以防讓產后的媽媽和脆弱的嬰兒受到病菌感染。