高血壓能吃芥菜嗎
眾所周知，一旦患上高血壓，飲食上就會有很多禁忌。原本喜歡吃的很多食物都成了高血壓飲食禁區。高血壓不能徹底治愈，這種病三分治療，七分養。所謂的“養”主要是指飲食控制，多吃清淡為主，多素少葷，保持好心情，適度運動等等。
因此如果不幸患上高血壓也不要過度恐慌，只要管好嘴，同時養成良好的飲食習慣就可以穩定病情。高血壓患者采用食療方法來治愈高血壓是非常不錯的選擇，大家都知道芥菜含有豐富的營養成分，具有維持人體機能新陳代謝的重要保健作用，具有清肝明目、通便等多重功效，但是很多人卻質疑高血壓患者不能吃芥菜。一起看看高血壓患者能吃的菜有哪些?
1、薺菜：
初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生復測血壓，如未降可繼續服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
2、莼菜：
高血壓吃什么好，以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。在動物實驗中，其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖燉服，10日為一療程，可連續服用。
3、刺菜：
又名刺兒菜、小薊草，我國各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶飲用，10日為一療程，可持續使用，但此間需及時復測血壓，以保安全。
4、菠菜：
高血壓吃什么好，高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。可以連續食用。
總之，全球醫院網的專家表示，冬季血壓容易失控，飲食對控制高血壓很重要，高血壓吃以上幾款菜能很好的控制血壓。注，以上療方僅供參考。
以上就是關于高血壓患者能吃哪些菜的簡單介紹，通過以上幾點我們可以看出芥菜不但能吃而且還有很好的降壓功效，是高血壓患者不錯的選擇。此外，高血壓患者也可以多食用一些新鮮果蔬，同時配合適度的運動，可以散步、打打太極拳等等。