經期能吃西紅柿嗎

在經期，女性朋友對于食物的食用是應該要引起重視的，因為經期出現體內的排血情況，如果誤吃了一些活血的食物，可能會造成大量出血或者月經紊亂的現象，所以在經期，女性朋友應該要先了解一下西紅柿對于身體有沒有傷害之后再去食用西紅柿，這樣就可以避免體內出血的情況。

女性朋友在經期是可以適當的吃一些西紅柿的，因為西紅柿對于月經沒有什么影響，而且西紅柿是一種可以用來養顏的食物，對于女性朋友的皮膚保養有幫助，經期食用西紅柿是可以的。

可以吃西紅柿，對月經沒有影響。為保證飲食的質量，經期，可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好

多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。最好不要生吃。

番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經;

具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。

月經期要保持情緒穩定,精神愉快,不因經期的不適而惹起煩惱,激怒等情緒波動.經期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意營養,多飲水,不宜吃酸,辣等刺激性食物

,以減少盆腔充血,保持大便通暢.經期還要注意休息,保證充足睡眠。

在月經期間是可以吃西紅柿的。月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便干結不通，以致引起盆腔和下半身充血。

相信你們看完這篇文章介紹的經期能吃西紅柿嗎，現在都知道女性朋友在經期食用西紅柿對身體是沒有任何傷害的。同時，女性朋友應該要在平時多去了解一些關于經期的知識，這樣在經期到來的時候，就可以適當的食用一些東西來調節月經。