便秘能吃鮑魚嗎

對于便秘能吃鮑魚嗎這種問題，其實最近在現實生活中是經常被提起的，不過一般人對于此問題還是不怎么了解的。鮑魚對于大家來說其實并不陌生，可是很多人因為地理位置的原因，可能在平時的生活中并不可以經常吃到鮑魚。鮑魚是種營養價值非常高的食物，所以喜歡吃鮑魚的人一般還是非常多的。

說到便秘，可能大家也不會陌生，相信很多朋友在平時的生活中都有過便秘的經歷的。便秘給人的感覺一般是比較痛苦的，而且便秘的引起原因有很多，很多時候人們的便秘就是由于自己的飲食所導致的。那么，便秘能吃鮑魚嗎?下面就來說說這個問題。

便秘是可以吃鮑魚的。

原因分析：鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，具有調經、潤燥利腸的功效，可治療月經不調、大便秘結等疾患，所以對于習慣性便秘的患者是可以吃鮑魚的，而且可以多吃。

專家提醒：

時常便秘要排除病理因素

此外，孩子如果生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘也很常見。專家舉例說，像有些學齡兒童因為沒有養成清晨大便的習慣，到了幼兒園或者學校，忙著玩耍或學習，不能隨時排便，只好憋住大便，也是導致便秘的常見原因。

值得注意的是，還有一類便秘是屬于病理性的，這是由先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊愈的，必須經外科手術矯治。所以如果孩子長期排便困難，而且排出的大便非常粗，最好帶孩子到醫院做個檢查，看看有沒有患腸道疾病。

“當然，我們不主張寶寶兩天不排便就簡單地斷定寶寶便秘。”專家指出，由于寶寶腸胃發育還不是太健全，排便的時間也是因人而異的。有的孩子一天要大便5-6次，但有的孩子一兩天或幾天才大便一次，但只要孩子食欲正常，精神狀態不錯，大便沒什么異常，就不用過于擔心。

相反，如果孩子天天排便，但大便次數比平時減少，并且排便時很不舒服，排出的大便又硬又干，或者有拒食、嘔吐、煩躁等情況發生，那小家伙就有可能便秘了。所以判斷孩子是不是便秘，要根據孩子排便的規律仔細觀察，不要盲目下結論。

所以，對于便秘患者而言，是可以吃鮑魚的。便秘可以吃鮑魚的原因在于：鮑魚的蛋白質以及鈣、鐵和維生素的含量是挺高的，而且鮑魚還具有潤腸通便的功效，所以便秘的人是可以吃鮑魚的。除此之外，大家還知道了一點，那就是對于長期便秘的人來說，其實是可以經常性地多吃鮑魚的。