哺乳期能喝冰紅茶嗎

哺乳時期是女性在身體恢復的一個時間段，同時也是孩子營養補充一個重要時刻，所以在這個時候任何一些食物的選擇都是需要重視的，應該多吃一些含有各種各樣音營養保健的食物，不僅是為了自己的身體健康，也是為了哺乳時期孩子的一個營養補充，了解過女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶嗎?

女性在哺乳期時是可以適當的和一些冰紅茶的，對我們的身體健康不會帶來不利的影響，但是也需要注意這種飲料，其實營養價值并不高并不建議哺乳期的女性喝太多，應該多吃一些富含各種蛋白質以及人體所需要營養的食物。

可以適量喝的，產婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利于身體健康。

(一) 哪些人不適宜喝茶

1)缺鐵性貧血者：

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。

2) 神經衰弱者：

茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

3) 動性胃潰瘍患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。

4) 泌尿系結石者：

茶中的草酸會導致結石增多。

5) 肝功能不良者：

咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

6) 便秘者：

鞣發有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。

7) 哺乳期婦女：

咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

8) 心臟病者：

飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。

以上就是關于女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶的介紹，從這些介紹中我們發現哺乳期的女性可以適當的喝一點冰紅茶，但是在生活當中很多女性朋友是不適合的，比如說孕期或者在經期，這些時候喝茶都不利于健康。