螺旋藻抵御疾病入侵 保衛人體免疫系統

眾所周知，我們身邊隱藏著無窮無盡的細菌和微生物，而之所以我們不會無時無刻都在生病，就是因為我們體內的免疫系統在保護著我們，免疫力之重要，不言而喻。有研究指出，人體內的這些免疫器官可以產生1012種免疫抗體，足以應對外界環境中千變萬化的危險物質，給我們自身很好的保護。當有新病毒入侵時，人體的免疫系統便協同作戰打擊敵人的進攻。

但有些人可能因營養不良、疲勞、患病等原因，導致免疫力不足，這個時候一旦遇到病毒入侵，人體的防御系統就會很快被攻破發病。免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。那么，對于免疫力低下的人而言，又應該怎樣增強自己的免疫力呢?

世界衛生組織曾經提出保持健康的四大基石，即平衡飲食、適度運動、規律生活、心情開朗。對于需要提高機體免疫力的人來說，平衡飲食尤為重要。如果說人體是一部高效率運作的機器，那么均衡的營養就是各大部件的原材料。它們共同協作，滲透到每個系統和器官，包括防御系統和免疫器官。

螺旋藻是迄今為止發現的營養最豐富、最均衡的物種之一。在營養方面比其他任何動物、植物、谷類的營養都更為全面、有效，1克螺旋藻的營養成分含量相當于1000克蔬菜、水果的營養總和。被稱為“濃縮的綠色超級食品”，對于提高抵抗力有著重大意義!

1、營養均衡，天然營養庫

螺旋藻含豐富的維生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等，螺旋藻含豐富的蛋白質，是魚類的3倍,是肉類的4倍，是雞蛋的5倍多，而葉綠素含量是疏菜的10倍多。人和動物體內不能自身合成的8種氨基酸，在螺旋藻中含量也十分豐富，且遠遠高于其他食品,堪稱最佳天然綠色保健食品。

2、提高免疫力，抵御病毒入侵

螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物質。尤其是β-胡蘿卜素，能改善人體內的免疫值，防止特別有害的低密度脂蛋白形成，對眼睛和皮膚的健康有很大的幫助。此外，其中含有的多糖，能提高機體非特異性的細胞免疫功能，促進機體轉異性體液免疫功能，提高低御病菌、病毒入侵的能力。能促進胸腺、脾腺等免疫器官生長，促進免疫血清蛋白合成，消除免疫抑制劑對免疫系統的抑制作用。

3、抵御老年疾病，提高身體素質

螺旋藻所含脂肪均為不飽和脂肪酸，不含膽固醇。同時富含葉綠素，以及絲氨酸、鉀鹽、維生素B6等，能幫助人體合成膽堿，降低血壓，防止和減輕動脈硬化。其中含有豐富的γ—亞麻酸，具有降低血脂、防止動脈硬化、保持血管彈性、減少血液黏稠度、促進血液循環等功效，對中老年人防治心血管疾病和預防腦卒中非常有意義。中老年常吃螺旋藻，平衡營養健康，增強免疫力，提高身體素質，從而達到預防疾病和促進康復的目的。

螺旋藻是聯合國糧農組織推薦的“21世紀最理想的食品”，世界衛生組織則稱其為"21世紀人類最佳的保健品”。螺旋藻不僅對于提高免疫力的意義重大，也是現代養生的理想選擇。希望螺旋藻能夠為人體健康做出更加重要的貢獻。