大姨媽可以吃草莓嗎

女性朋友在大姨媽來的時候是需要注意自己的飲食的，大姨媽來的時候會給女性朋友帶來一系列不好的癥狀，例如出現了情緒的波動以及消極的心理，并且會出現長痘和浮腫等癥狀呢，所以女性朋友在大姨媽來的期間千萬記住要忌口，要避開那些辛辣的食物才行，那么大姨媽來的時候能不能吃草莓呢。

草莓是我們非常熟悉的一種水果，草莓顏色鮮艷并且形狀是心形的，草莓有著非常豐富的營養，經常吃草莓可以給我們帶來很大的食用功效，所以草莓深受人們的喜愛。

草莓(學名：Fragaria × ananassa?Duch，英文：Strawberry)。薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果，又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。

中國各地栽培，原產南美，歐洲等地廣為栽培。

草莓營養價值高，含豐富的維生素C?，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。

草莓入藥亦堪稱上品，中醫認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，?有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。草莓中含有的胺類物質，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

《本草綱目》：“補脾氣，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發渴，利頭目，開心益志。”

上文我們介紹了女性朋友在大姨媽來的期間要非常注意自己的飲食，很多食物不能在大姨媽來的時候食用，上文提到的草莓不但非常好吃，而且含有豐富的營養，常吃草莓能帶給我們身體很多的好處，所以大姨媽可以吃草莓。