健康生活

怎樣合理的保護眼睛?

文章導讀

眼睛是心靈之窗,那怎樣保護眼睛呢,對現代人的生活,根據沒有任何的規律可言,可以說熬夜成為了最常見的,這樣就會使得眼睛過於疲勞,而且長期盯著電腦看,會使得眼睛出現其他的疾病,因此在日常生活中,也都是要合理的保護眼睛,具體該如何做呢?

怎樣保護眼睛才好呢,也都是有著一些方法,對一些不瞭解的人,也都是可以進行諮詢,這樣對如何保護眼睛也都是有著一些瞭解,不過要注意的是,在保護眼睛的過程中,在飲食上,也都是要合理的搭配。

怎樣保護眼睛:

眼睛是人體中最重要的器官之一,如果保護不好,讓眼睛害了病、受了傷,就會妨礙視力甚至失明,也會影響工作和學習。俗語說“手眼為活”,道理就在這裡。保護眼睛的措施,隨著年齡的增長有所不同。

胎兒時期:胎兒的眼睛,是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。保護胎兒的眼睛,主要是從孕婦方面著手,孕婦除了預防外傷、注意營養外,更重要的是及時預防和治療傳染病,尤其是在懷孕的頭3個月內,最要緊的是不要染上風疹和重感冒,因為在妊娠期間患了這些病,小孩的眼睛常易發生嚴重的疾病,如先天性白內障等。

文章導讀

乳兒時期:由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強的光線,以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西,以免引起斜視。

學齡前期:1至7周歲的兒童,主要是玩耍,所以,為了保護眼睛,必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具;同時,家長和保教人員要經常教育孩子,不要做危險性的遊戲,看書時光線要充足,但應避開強烈的陽光,眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視,應及時去醫院矯治;並要培養良好的衛生習慣,不用手指揉眼,不用別人的手巾擦眼睛。

學齡兒童:主要是看書的姿勢要正確,書與眼的遠近要適宜,光線要充足,不要在走路或乘車時看書,同時要注意眼病的預防和治療。

成人時期:成年人,身體各部已經基本發育成熟,眼睛也是這樣,所以對各種環境,條件的適應能力也比較強了。這時保護眼睛,主要應從免受外傷方面注意,在各種勞動中要遵守安全操作規程。同時要注意疾病的預防、治療。有沙眼的應當積極治療,以免發展嚴重,造成倒睫;得過虹膜炎的,應注意預防受涼感冒,以免連續復發,形成白內障。

老年期:最常發生的眼病是青光眼。這種病很嚴重,有時突然爆發,視力高度降低,並伴有頭痛、噁心、嘔吐、視物如在雲霧中等症狀,如果治療不當,能完全失明;有的發展很緩慢,初起在晚上看燈時,不是在眼前出現紅祿圈,有頭痛等不適症狀,慢慢的眼睛就壞了。年紀大的人如果發現上述症狀,應及時就醫。

通過以上的介紹,對不同時期該如何保護眼睛,也都是有著一些瞭解,那我們就可以按照以上的方法進行,不過要注意的是,在保護眼睛的過程中,也都是要注意,每天鍛煉下眼睛,多看下綠色的東西,這樣有益眼睛更健康。