高血壓能吃七星魚嗎

對高血壓這樣的疾病相信大家應該都是最熟悉的吧，到了老年階段也是很容易患有這一疾病的，但是現在高血壓的發病率也在慢慢的趨于年輕化，大家知道嗎，這是我們要注意的地方，很多的中年人都已經被高血壓折磨著，高血壓的患者就應該去注意平時的飲食，那么高血壓能吃七星魚嗎?

對高血壓的患者來說，平時的飲食注意問題是很多的，大家應該去注意，特別是在平時很多的食物是不能夠吃的，容易引起血壓升高的現象，那么高血壓能吃七星魚嗎，我們來看看這方面的問題。

高血壓不宜多吃魚

意見建議：魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。魚肉有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。富含膠原蛋白，能夠增強身體活力修補人體細胞組織。患有高血壓的病人可以適量吃魚，對身體不會有影響。

高血壓飲食禁忌

1、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

2、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

3、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

4、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

高血壓能吃七星魚嗎，大家應該都知道了高血壓的患者是不要吃太多魚的，特別是高膽固醇的食物，和高熱量的食物都是不適合高血壓的患者吃的，要知道之所以會患有高血壓和平時的飲食是分不開的，因此想要預防高血壓就要從平時生活做起。