高血壓能吃芡實米嗎

芡實米與其他的食用米是相同的道理，營養價值都是很高的。其實主要的成分就是芡實，不管在食用什么類型的食物之前都是需要了解這些食物的主要營養成分還有性質和對食用者的功效與作用。只有這樣才能夠確定是否適宜高血壓，還有其他一些特殊狀態下的人去食用，只有食用有營養價值的食物才會健康。

高血壓患者在生活中經常會遇到的，一般人都是會去選擇用食療的方法進行調理。因為我們知道是藥三分毒，所以采用食物的治療是安全健康的。不過前提是這些食物的性質和屬性都是適宜去食用的。那么高血壓能吃芡實米嗎?

古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食物。芡實為睡蓮科植物芡的成熟種仁，主產于江蘇、山東、湖南、湖北、安徽等省區，其他地區亦有產。

芡實米營養分析：1.芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分;2.芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度;實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌癥發生的機會。

芡實米適合人群： 一般人群均可食用

1.適宜白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女、體虛尿多的兒童、小便頻數的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者;2.芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產后皆不宜食。那么高血壓是可以去食用芡實米的。

芡實米食療作用： 性平、味甘澀、無毒，人脾、腎經;具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效;主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。應用于脾胃虛弱引起的經常性腹瀉：芡實散30克，加白糖適量調勻，加水煮成糊狀服，每天3次，連服10天。芡實米做法指導:1.吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽，方能起到充養身體的作用;2.芡實與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經衰弱。

高血壓是能吃芡實米的，芡實米的營養價值是存在的因為芡實中所含有的營養含量可以起到降壓的作用，一般只要是健康有營養價值的食物并且重要的是還可以幫助解決緩解病情的食物都是可以經常性食用，這樣不僅可以調理身體狀況，還可以補充營養成分。