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?經期能吃豆蔻嗎

豆蔻這種東西我們在生活中是經常食用到的,它可以用來炒魷魚,而且豆蔻這種蔬菜的營養價值很高,我們應該要在生活中多去了解一下豆蔻這種蔬菜。其實,女性朋友在經期是可以吃一些豆蔻的,因為豆蔻這種蔬菜對于女性朋友的經期是沒有多大的影響的,你們可以放心去食用豆蔻這種蔬菜。

豆蔻是一種含有比較多維生素和礦物質的蔬菜,女性朋友在經期食用豆蔻這種蔬菜可以補充身體所需的營養物質,所以我們建議女性朋友喜歡吃豆蔻,可以在經期適當的去制作一些來食用。

豆蔻可用于化濕消痞,行氣溫中,開胃消食。用于濕濁中阻,不思飲食,濕溫初起,胸悶不饑,寒濕嘔逆,胸腹脹痛,食積不消。脾胃氣滯,食欲欠香,不思納谷,胸悶腹脹,噯氣反胃,舌苔厚膩者宜食。陰虛內熱,或胃火偏盛,口干口渴,大便燥結者忌食;干燥綜合癥及糖尿病人忌食。

女性朋友在經期除了要注意自己的吃的食物外,其實食物的做法以及采用的調味料也是要非常在意的,食物最好是少鹽,少油以及少糖的。生長于亞熱帶、熱帶的豆蔻,性熱,孕婦吃豆蔻容易上火,易致大便干結,排便困難。懷孕期間,隨著胎兒的健康成長,孕媽的肚子也逐日增大,子宮對腸道的壓力也會增強,會造成孕婦腸道蠕動能力下降,易出現便秘情況。如果這時孕婦吃豆蔻上火,無疑是火上加油,孕婦排便時會比較痛苦。

懷孕期間,孕婦需要氣血順暢,但是活血的中藥,孕婦還需慎食,易早場流產。豆蔻有理氣活血的功效,如果孕婦吃豆蔻,吃的不對,會給孕婦和胎兒的健康帶來影響。所以,陰虛血燥、沒有寒濕的孕婦不宜吃豆蔻。

文章介紹的經期是可以吃豆蔻的,相信女性朋友都知道在經期食用豆蔻對于月經的正常是沒有影響的。其實,女性朋友在經期是應該要多吃一些有營養的食物的,而且要注重營養均衡,所以女性朋友在經期是應該要適當的吃一些蔬菜。